5 EKİM 2008, Pazar

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Kol Sıcak

En silahlarımızı ısınmak devam vücudumuzun ısınmak için devam edelim. Çok güzel oturan ve uzun boylu birlikte bizim avuç getirerek, başının üzerine kadar bizim silah ulaşan nefes olacak ve sonra bizim kalp merkezine elimizi getiren nefes olacak. En beraber akış edelim Bu birkaç kez sadece bizim omuzları biraz hareket zevk. En bir çift ile akış edelim kez tekrar merkeze geliyor. Ve şimdi biz taraf için dışarı kollarımızı açmak için gidiyoruz Neredeyse gibi burada kanatları vardır. Yani bizim silah yaklaşık 90 derecelik bir açıyla ve biz de dışarı Ellerini kesen ve geri aşağı olduğunu çekerek, kada

r ulaşan, geçen, kadar ulaşabilir ters elle ön üzerinde ve iniyor. Sadece bizim omuzları, bizim silah taşıma ısınma biz ve devam isterseniz ve biz geri bizim dairesel nefes gelebilir.

“Koltuk yoga, güzel bir kol egzersiz ısınmak başlamak için 90 derecelik bir açıyla yan dışarı kollarını açın. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitme...”
expertvillage
Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Kol Sıcak Resim 1 Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Kol Sıcak Resim 2 Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Kol Sıcak Resim 3 Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Kol Sıcak Resim 4

Açıklama

Koltuk yoga, güzel bir kol egzersiz ısınmak başlamak için 90 derecelik bir açıyla yan dışarı kollarını açın. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen sandalye yoga silah ısınmak için öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 934
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Ciaran Blumenfeld

    Ciaran Blume

    20 NİSAN 2009
  • Pocketnow

    Pocketnow

    14 EKİM 2007
  • Tahir Jahi

    Tahir Jahi

    6 Mart 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?