7 ŞUBAT 2012, Salı

Sosis Ve Brokoli Rabe Makarna | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler

Merhaba ben Jennifer izin kulüpler ve sağlıklı cheap hoş geldiniz Burada size iyi bir hayat yardımcı olmak gözyaşı yaşamak bugün, evet o İngilizler tarafından yapılan zaman ben dışarı sipariş etmenizi Sadece İtalyan restoranı bu mümkün Onlar marka getirilen getirilen o yemek var yukarı bu sürü daha açık hale getirmek yapmak tamam bu yüzden dışarı bir takas yapmak istediğiniz ilk şey sosis Şimdi alamadım beni yanlış domuz sosisi seviyorum ama olma eğilimindedir skoo için kalp için kötü bir tane yağ doymuş yağ çok yüksek dönerken bu konuda ve ben hindi sosisi kullanın şimdi burada bazı kırmızı pul b

iber var ve bu şekilde I Baharatlar türkiye sosis eklemek nihayet İtalyan türkiye sosis çünkü baharat ile yerel marketler bulmak gerçekten zor Bir sonraki ve yarım ve yarısı kullanarak bu bir sürü hafif yapmak Bunu

n yerine krema ben tatlı parmesan tutmak n çocuklar Şuna süresi gurme bir tat patlaması olduğunu kullanabilirsiniz, çünkü kalori bakımından oldukça kalorili dostu sol ve hala biz burada dahil olan zengin

“Her Salı Sağlıklı Hileleri videoları alın. Abone burada: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Jennifer bir gurme makarna yemek alı...”
LivestrongWoman

bir lezzet ve tüm diğer malzemeyi almak Bizim kepekli makarna ve brokoli raab biz şehir gitmek için hazırsınız böylece her zaman emin olmak istiyorum yapabilirsiniz zaten sağlıklı Eğer soba gitmeye hazır kaynar su büyük bir pot var Eğer pratik size çok fazla zaman tasarrufu ve bu tarifi yapmak için gidiyoruz yok ederken bir araya gelmek çok daha hızlı bu yüzden su en kaynama noktasına gelmiyor neden biz olacak aşçı değilsin sosis Genellikle bu gibi

Sosis Ve Brokoli Rabe Makarna | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 1 Sosis Ve Brokoli Rabe Makarna | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 2 Sosis Ve Brokoli Rabe Makarna | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 3 Sosis Ve Brokoli Rabe Makarna | Jennifer Iserloh İle Sağlıklı Hileler Resim 4

temel şey var bir bakkal türkiye sosis almak üst Biraz zor olacak, çünkü bu muhafazasını kaldırmak emin olmak istiyorum çanak Bu sizin gibi önce eğer gece zaman vardı isteyen ve kullanmak emin olmak istiyorum Büyük bir tavada ve yapacağız ön ısıtma geri gerçekten istiyorum bu güzel olsun konum Burada ekstra lezzet bir sürü türkiye üzerinde Ben yağ süper düşük çünkü sen hindi düşünüyorum seviyorum ama sadece gibi Tavuk o alır Bir sonraki ile çalışıyoruz herhangi tatlar burada biraz zeytinyağı var ve ben tereyağı yerine zey

tinyağı kullanın Yine biz sadece gerçekten doymuş yağ üzerinde olmalıdır o bir geri kesiyoruz alıyorum yaklaşık 5 doymuş yağ günde gram ve böyle ticaret bulmak var 10 şey tereyağı gibi o oda sıcaklığında katı pastırma şey var kırmızı biber boxshot kokteyl Burada tarafından ve bu her zaman bu sizin için bir yoldur oldu ölçüde ve şeydir Eğer I ile çalışıyoruz, bir tabak aki ve doku katmanlar gerçekten önemli düşünmek beni uçan iddia Pişirme işlemi farklı noktalar o Farklı Ben biraz komik gerçekten önemli buluyorum düşünüyorum daha karmaşık oyun Ben ön yaptığınızdan emin olmak istiyorum beni sağa CEO gerçekten sevmediğim aşağı nokta henüz da kırmak için ağrısız beni tamam oynamak için söyledi Ben biraz daha yemek kaya örnek kolej ücretleri kabul cehennem gibi bir şey oynamak Kesinlikle ilk şey bulmak şeyler 85 o gibi zengin lezzet ile bunları birleştirmek istiyor Zengin örneğin üzerine bunun çiftçiler Zengin göstergesi var çünkü iki farklı olması nasıl zafer K gerçekten geri Minecraft her zaman sizi için arıyor benim için ücretsiz kabaca alarak sağ taraftan tüm iyi pick up onu Emlak Rob için üç dakika hakkında uyku iyi ona sıcak bir göz atın ve bazı taze var taze makarna o oluyor kullanmaya çalıştığınızda şimdi mümkünse burada kepekli makarna olacak bu yemek yapmak Ben olacak kuru olarak alabilirsiniz şey ve bir kutu hakkında Dünya ve başka bir şey tabii ki tam buğday gelince biz bir sürü ekliyoruz beslenme mineraller ve ton lif taze gibi olacak, çünkü çok daha fazla ihale ve sahip olduğu gerçekten çok güzel gurme kanka Ben gittim bu yüzden bu yüzden bir restoranda alacağı bir şey almak basın % uh yakında X we 'Scott de olacak görünüm ve Ben arkadaşım için makarna pişirmek istediğinizde ben şimdi burada bir koşer tuz kullanıyorum Milan Stephanie onun o fistful bir çorap kullanmak her zaman söylemek zorunda Ayrıca bu bien et gibi makarna suyu tatları yapmak istiyorum Su su üzerinde bir çok dondurma hızla kaynatın nasıl O zamandan beri hepimiz hakkında endişelenmenize gerek yok, su içinde söylemeyeceğim Bu yemeğin kesinlikle makarna için oynayacak sodyum kadar bozucu birisi ama yine biz orada makarna pişirme konum zaman çok su var Eğer su seviyorum olduğundan emin olmak için, o pizza makarna güzel ve ayrı ve aynı zamanda su içinde oyuk atlama Ben bir sürü insan yapmak bir şey biliyorum ama Yağ aslında makarna oldukça sakızlı yapmak sadece size pişirme konum gibi birkaç karıştırır vermek emin olmak için güzel kalır böylece makarna yaklaşık üç ya da dört dakika pişirin ve sonra yanındaki bir oturup tava makarna eklemek yetiştirmek için hazır olabilir ama ben olacağım Sadece sosis tüm yol boyunca pişmiş olmadığını kontrol çift istiyoruz ve artık içinde pembe var Ben İtalyanlar öğrendim başka bir 10 sadece mükemmel yumuşak tava makarna eklemek ve bu partiyi izin veren bir yoldur gerçekten bu zengin lezzetleri absorbe İtalya'da da beş pişirin zaman onlar Continental bizi çağırdı hangi bir çeşni gibi daha var demektir bu yüzden onlar gerçekten Southie son zamanlarda lezzet Pasig geçmişte boğuldu yok Gerçekten kendi doku ve havari tarafından zevk olmuştur Restoranda Virginia ile baktığınızda şimdi ben normalde şimdi konuşacağım bazı ağır krema oldu oldu yaşansın kavga şey, sadece krema oldu Şimdi önümüzdeki hafta bu zenginliği kadar ama yolda geri kesmek Kalori yağ ve doygunluk bazı sıvı eklemek istiyorum başka bir nedeni İşte Çünkü tavada içinde bu sanatçı kron bu kahverengi bölümlerini olsun ve Eğlenceli denir Fransızca tavaya sopa ve ron birçok tatlar olduğunu tahsis edilmiş ise Eğer sizin bir şiddet çıkıyorum emin olun istersen makarna içine eli yüzden orta ateşte bu var olacak birkaç saniye bu aşçı izin ve bizim bir sonraki adım onun Makarna suyu bu biraz da ve ayrılmış makarna suyu harika zaman sen o ile yüklenir hareket için büyük bir şey bu kuru disk almak Yıldız civciv sosu yapmak için yardımcı içinde bir nişasta vardır krem yakında ve en likit buharlaştı Biz biraz taze rendelenmiş parmesan ile olacak kafa sensin ve Parmesan tekrar hiçbir büyük makarna yemek bu maddelerden biridir tam ve mineraller olmasaydı ne olurdu katmanın bir yeri vardır o kadar lezzetli olduğundan ve anlamı bölümünün boyutu geri kesebilir daha az yağ yani son ama en az şirket biraz daha sıcak biber pul çünkü Ben gerçekten de benim yemekler ve tekme biraz istiyorum biz zaten Julie bazı var çünkü başka katman oynayan için iyi bir yol var biz zaten onun olacak dişleri biraz pişmiş ettik% içinde uh sosis gibi Farklı onu koyarak Şu anda hazır bayan destek Herhangi bir makarna yemek var Ya izlemek için çok teşekkürler olmaktan gurur olacağını biliyorum söyle i Jennifer sağlıklı ucuza ve sonraki zaman hükümdarı olduğunu kulüpler herkes bana sağlıklı bir şekilde yapıyor görmek gibi büyük bir tarifi varsa Sadece bana bir video yanıtı göndermek veya sorunuzu sorabilirsiniz bildirin I Aşağıdaki yorum sizden duymak için sabırsızlanıyorum tek iyi.

Açıklama

Her Salı Sağlıklı Hileleri videoları alın. Abone burada: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Jennifer bir gurme makarna yemek alır ve lezzet herhangi bir ödün vermeden bazı sağlıklı bir alternatif maddeler halinde sızar. Çökmekte ne muamele size Sağlıklı Hileleri şekilde yapılmış görmek istersiniz? Sorularınızı, yorumlarınızı ve aşağıdaki videoyu yanıtları bırakın. Skinny Chef Jennifer Iserloh Sağlıklı Hileleri iyi bir yaşam daha sağlıklı bir sürümünü kurşun davet ediyor. Jennifer favori anlayışlı tarifleri alır ve sağlıklı ve yerine yemeklerin içine remakes her hafta katılın. LIVESTRONG.COM Kadın ile iletişime Keşfedin: http://www.livestrong.com/woman/ Gibi: https://www.facebook.com/livestrongcom Takip: http://twitter.com/LIVESTRONG_COM/ Daha Jennifer: http://skinnychef.com, http://www.youtube.com/user/JenniferIserloh ***** Sosis ve brokoli Rabe Makarna 4 kişilik ½ kiloluk taze kepekli linguine 2 çorba kaşığı koşer tuz 1 yemek kaşığı zeytinyağı 4 linkler İtalyan türkiye sosis Bölünmüş 1 çay kaşığı pul biber, Doğranmış ½ demet brokoli rabe, ½ fincan taze rendelenmiş parmesan ¼ fincan yarı yarıya Kaynatın su dolu büyük bir tenceresi getirin. Tuz ve makarna ekleyin ve paket talimatlarına göre pişirin. Makarna boşaltmadan önce, pişirme suyu 1 bardak saklıdır. Makarna kalan suyu boşaltın ve bir kenara koyun. Orta ateşte büyük bir tava ısıtın ve yağ ekleyin. Sosis ekleyin ve bir kaşık arkası ile o kadar kırarak, 2 ila 3 dakika pişirin. Türkiye üzerinde biber gevreği serpin ve etin içine bastırın. Brokoli rabe ekleyin ve düşük ısı azaltmak. Cook 2 dakika daha, rabe yumuşayana kadar karıştırarak sık sık. Yarı yarıya ekleyin ve tencerenin iç dibine sosis yapışan herhangi bir bit kadar hurda. Linguine ekleyin ve yarım Parmesan, iyi atmak. Karışım çok kuru ise birkaç yemek kaşığı ekleyerek saklıdır makarna yarım su ekleyin ve tekrar karıştırın. Kalan biber gevreği ve Parmesan ile dört tabak veya kase ve garnitür arasındaki makarna bölün.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

LivestrongWoman

LivestrongWoman

Olma Kişisel rehber daha iyi, daha sağlıklı. LIVESTRONG.COM, biz başarıları, eğitim ve küçük, günlük seçimler için bir taahhüt ile başladığına inanıyoruz. Biz yürütmektedir ve bilgilendirir içerik sunmak ve biz kolay ve sürdürülebilir bir süreç sağlıklı yaşam yapmak pratik araçlar ile bu bilgileri tamamlayacak.

YORUMLAR



9.6/10

  • 28
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 3144
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • arnejann

    arnejann

    3 Kasım 2007
  • BioHunta

    BioHunta

    28 Mayıs 2006
  • YAN TV

    YAN TV

    20 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?