4 EKİM 2008, CUMARTESİ

Stairmaster Egzersiz İpuçları : Stairmaster Egzersiz: Omuzlar

Merdiven yöneticisinde bu omuzlar çalışıyor. Biz bağlı bazı egzersiz boru var bizim merdiven ustası. Peki ne yapacağız biz sadece bu hareket ederek başlamak için gidiyoruz olduğunu bacaklar ve sonra bizim omuzlar çalışan bu silah eklemek istiyorum. Bizim omuzlar doğru İşte. Oh yea. Ve ne yapacağız biz yukarı ve aşağı bizim kol getirmek için gidiyoruz olduğunu yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı. Burada bu yapıyoruz olarak hatırlamak istiyorum ne O dirsek hafif viraj istiyorum olduğunu. Bu dirsek sadece hafif bir viraj. Biraz insanlar alternatif için zorlu bulabilirsiniz. Bazı

insanlar yapmak daha zor bulacaksınız Birlikte onları. Birlikte yaparak, biraz daha gerçek egzersiz olsun ama bunları yapıyor olacak ayrı biraz daha işbirliği koordinasyonu alabilir. Bu sadece tüm sizin için gidi

yoruz ne bağlıdır. Ben onları bir arada yapıyorum çünkü Yani burada ben çift çalışmalarını çıkıyorum. Yukarı ve aşağı. Burada olduğum sürece benim omuz dinlenmek istiyorum. Omurganın benim göbek çekin. Çek Onları ve on

“Stairmaster egzersiz omuzlar egzersiz boru ile birlikte kullanılabilir. Egzersiz donanımları bu ücretsiz video bir grup fitness eğitmeni ipuçları ile bir adım mak...”
expertvillage

ları aşağı çekmek. Ben alternatif istiyorsanız Şimdi yine, ben önde gitmek ve bunu yapabilirsiniz. Oh yea. Benim omuzlar bunu hissediyorum. Ne büyük bir iş çıkışı. Ve bu işe nasıl var merdiven yöneticisinde senin omuzlar üzerinden.

Stairmaster Egzersiz İpuçları : Stairmaster Egzersiz: Omuzlar Resim 1 Stairmaster Egzersiz İpuçları : Stairmaster Egzersiz: Omuzlar Resim 2 Stairmaster Egzersiz İpuçları : Stairmaster Egzersiz: Omuzlar Resim 3 Stairmaster Egzersiz İpuçları : Stairmaster Egzersiz: Omuzlar Resim 4

Açıklama

Stairmaster egzersiz omuzlar egzersiz boru ile birlikte kullanılabilir. Egzersiz donanımları bu ücretsiz video bir grup fitness eğitmeni ipuçları ile bir adım makine egzersiz ile omuzlar Ton. Uzman: Andrea Zavislak Bio: Andrea Zavislak üç yıldan fazla bir fitness eğitmeni olmuştur. O YMCA, LA Fitness, 24 Saat Fitness ve spor kulübü gibi Phoenix, Ariz. Bölgede çeşitli kulüplerde, ders veriyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



2.5/10

  • 1
    Olumlu
  • 3
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 987
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FUNKER530 - Veteran Community & Combat Footage

    FUNKER530 -

    25 Ocak 2007
  • Jorrit Jongma

    Jorrit Jongm

    17 Ocak 2008
  • LimeFire

    LimeFire

    2 ŞUBAT 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?