3 EKİM 2008, Cuma

Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Ön Omuz Zam

Bu galon sürahi egzersiz ön omuz kaldırma denir. Şimdi yapmanız gereken tek şey ayarlamak gerekiyorsa bu yüzden sadece su galon kapmak ve 8.34 lira eşdeğerdir Ağırlık her zaman su dışarı bazı sağlayabilirsiniz. Şimdi birkaç seçenek var. Sen Sadece, onun kolundan sürahiyi tutabilir veya sürahi sonuna ellerinizi yerleştirebilirsiniz bunu gerçekten iyi bir kavrama sahip olduğundan emin olun. İster kavrama açısından yaptıklarınızdan Eğer kavrama eşit olarak her omuz çalışırken bile o kadar emin olmak istiyorum. Eğer ön performans olarak şimdi size sadece asansör emin olmak istiyorum yükseltmek

Omuzlarınız kadar yüksek değil omuzlarınızı, doğrultusunda sürahi ve kadar yüksek değildir Eğer bu olabilir ne düşündüğünü. Şimdi biz de denir ön omuz çalışıyor ön omuzlar ve bu o tank üstleri için büyük ve harika görünümlü omuz varsa

insanlar tamamen buna çizilir. Yani yaklaşık bir dakika bu egzersiz yapmak ve Bu ön omuz yükseltmek egzersizdir.

“Omuz yükseltmeler sapından su kabı tutma veya sürahi sonunda ellerini koyarak yapılabilir. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir kişisel antrenör uzman ipuçla...”
expertvillage
Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Ön Omuz Zam Resim 1 Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Ön Omuz Zam Resim 2 Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Ön Omuz Zam Resim 3 Su Sürahi Egzersizler: Su Sürahi Egzersizleri: Ön Omuz Zam Resim 4

Açıklama

Omuz yükseltmeler sapından su kabı tutma veya sürahi sonunda ellerini koyarak yapılabilir. Bu ücretsiz fitness video profesyonel bir kişisel antrenör uzman ipuçları ile bu egzersizi öğrenin. Uzman: Carol Ann İletişim: www.StudioGroupX.com Bio: eğitici eğitmeni olarak bilinen Carol Ann, profesyonel fitness eğitimi deneyimi 19 yıl vardır ve egzersiz bilimi ve sağlığın teşviki ve geliştirilmesi alanında yüksek lisans derecesine sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 291
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BlackBoxTV

    BlackBoxTV

    7 Mayıs 2007
  • My Name Is Jeff

    My Name Is J

    26 ŞUBAT 2008
  • The CGBros

    The CGBros

    20 AĞUSTOS 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?