Yani başka bir pozisyon biz pozisyon dört üçgen dan gelebilir ve biz göstereceğiz İki farklı yolu oraya. Bu tür seviyenize bağlıdır ve sadece nasıl sen sunsalute ile oynarken, bu yüzden pozisyon dört Anica katılmak için gidiyorum. Ve biz gidiyoruz İki yönden görebilirsiniz böylece iki zıt taraftan bunu yapmak için. Bu, bir bir nefes verin. Yani biz de topuk açmak için gidiyoruz ve ne yapabileceğimiz ön düzeltmek olduğunu ediyoruz bacak üçgen üst kol sürebilir ve. Şimdi o içine almak oldukça zor olacağını Orada bir hizalanmış pozisyon, bu yüzden geri aşağı geri üst elini almak için gidiyoruz ve Bu i

Açıklama

Üçgen poz Güneş Sayın yoga birçok biridir. Bir üçgen fitness ve meditasyon bu ücretsiz video, Surya Namaskara, Hatha yoga Asanalar bir dizinin parçası olarak poz yapın. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz