Bu klibi zaten tek silahlı Süspansiyon Trainer ile yan tahta ayaklarınızı yere buna göre uygun açıyı toplama ayak tabanı Miller fazla zorluk doğru açılı için duvara daha yakın için bir meydan okuma daha az orada olacağım yüzden yapacağız konum Uzun güzel bedenimizi boğmak kollar birlikte büküm açık ve o getirmek yukarı açık şimdi bu sap üzerinde vücudu beni Bu gövde açıkken Kate büküm ve vücuttan uzaklaştırılmasında görev alır Açık büküm uzakta üzerine güzel annemi sağlamak çevirmek geri bir bükülme daha güzel ve istikrarlı ayaklar Beni o bu duygu gövde gelen büküm merhaba geri sadece bu yan tahta tutab

Açıklama

Bir süspansiyon eğitmen ile tek kollu bir yan tahta bacak kasları ve çekirdek kasları egzersiz olacaktır. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni ipuçları ile süspansiyon eğitmen bir kol plakalar yapmak öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak