14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Tai Chi Formlarını Yapmak İçin Nasıl & Egzersizler : Temel Tai Chi Duruş

Merhaba. Benim adım Jason ve ben de dövüş sanatları Tai Chi ve meditasyon öğretmeye adadım Son altı yıldır Austin alanı. Ben Tai Chi ve hakkında biraz konuşmak için gidiyorum ne tüm hakkında ve nasıl bazı belki diğer yoga gibi egzersizler ve farklıdır Benzerlikler. Ve belki klipleri bir çift sonra biz Taylandli'ni anlamaya başlayacağız Chi sadece yavaş hareket eden çok daha fazla olduğunu. Eğer Tai Chi uygulama başlatmak zaman, o iyi iyi bir temel alır. Kapalı başlayarak, ayrı ve yavaş yavaş ayak sadece omuz genişliği Daha sonra gerisin geriye, parmakları yakın geliyor, gerisin geri

ye sallayın. Ve yavaş yavaş o bile güzel ve nerede yerleşmek izin verin. Ardından dizler, geri tüm yol, viraj onları biraz. Dizlerinizi kilitli olmadığını orta bir yer bulun ama onlar tamamen değil bükük ve böylece onları

tutmak için bacaklarını kuvvet gerektirir. , Kalçalarını al Omuzlarınızı rahatla, onları ileriye eğin. Dinlenmek için başınızı için güzel bir yer bulun. Ve sen senin gövde dizilir gibi vücudunuzun, birbi

“Tai Chi sıvı hareketi ve yumuşak egzersizleri içerir; Yeni başlayanlar için bu ücretsiz Tai Chi video Tai Chi uygulamak için uygun Tai Chi duruşu hakkında bilgi e...”
expertvillage

rinin üstüne yığılmış olan gibi hissetmeniz gerekir bacaklarınızda; kafan omuzlarında dizilir. Güzel, derin bir nefes alın. Şimdi Tai Chi, ben nefes zaman, ben karnımı dışarı iterek ediyorum. Ne zaman nefes dışarı, ben benim midem zorlamaya çalışıyorum. Ben, nefes zaman. Nefes ve dışarı. Tai Chi nefes hareketi zamanlı gerekmektedir. Ben elimi yukarı getirmek, ben gidiyorum nefes almak. Ben aşağı koyarak duyuyorum, o nefes zamanıdır. Deneyin bu yüzden zam

Tai Chi Formlarını Yapmak İçin Nasıl & Egzersizler : Temel Tai Chi Duruş Resim 1 Tai Chi Formlarını Yapmak İçin Nasıl & Egzersizler : Temel Tai Chi Duruş Resim 2 Tai Chi Formlarını Yapmak İçin Nasıl & Egzersizler : Temel Tai Chi Duruş Resim 3 Tai Chi Formlarını Yapmak İçin Nasıl & Egzersizler : Temel Tai Chi Duruş Resim 4

anlama Elinizin akciğerler havayla dolu, aynı zamanda kendi noktaya ulaşır. Aynı Elinizi onun noktasına aşağı ulaştığı zaman, siz havanın tamamen olmalıdır. Bu nasıl zaman ne kadar yavaş ya da hızlı bir hareket olması gerektiğidir. Her zaman çalışıyor olmalıdır uzun bir nefes ve uzun bir soluk veren yapım, nefesler uzun tutun.

Açıklama

Tai Chi sıvı hareketi ve yumuşak egzersizleri içerir; Yeni başlayanlar için bu ücretsiz Tai Chi video Tai Chi uygulamak için uygun Tai Chi duruşu hakkında bilgi edinin. Uzman: Jason Hall Bio: Jason Hall erkek, kadın ve çocuklar için dövüş sanatları, tai chi ve kendini savunma dersleri veriyor profesyonel dövüş sanatları eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 99
    Olumlu
  • 8
    Olumsuz
  • 25
    Yorum
  • 94066
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Candyrat Records

    Candyrat Rec

    10 Mayıs 2006
  • DJPixcell

    DJPixcell

    20 NİSAN 2007
  • The Scary Snowman

    The Scary Sn

    1 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?