Bu segmentte ben üst ve alt beden birliği hakkında konuşmak için gidiyorum. Iki fikir Burada devreye girer dikey merkez hattı korumak ve gevşek tutuyor ve bel ile tüm hareketleri rehberlik rahat bel. Yani bir ileri başlayabilir senin hareketin kaynağını, ön ayak bilerek önüne ellerle duruş, size bu dikey merkez hattı korumak bel gevşek ve rahat olmak icar geri itin Eğer açmak gibi. Fark gibi, o zaman ben onu getir, etrafında ellerimi getiriyor zemin, benim bacak aracılığıyla kadar, benim bel yoluyla ve dışarı benim ellerimin arasından. Bu birleştirici bir üst ve alt gövde. Ben her zam

rçası.

Açıklama

Tai chi hareketleri vücudun bir parçası odaklanmak olabilir, ama her bölüm, her hareketi ile birlikte kullanılır. Bu ücretsiz tai chi video otantik öğretmeninden üst ve alt organları bağlayan tai chi prensiplerini öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso