Tam Vücut Germe İpuçları : Egzersiz Zamanlama İpuçları | Netgez.com
12 Kasım 2008, ÇARŞAMBA

Tam Vücut Germe İpuçları : Egzersiz Zamanlama İpuçları

Merhaba Tamam, benim adım Sue Conrad olduğunu. Ben nasıl bir egzersiz programı oluşturmak için size göstermek için gidiyorum. Başlangıçta, en önemli şey gidiyoruz, sadece taahhüt yapmak için düzenli bir şekilde egzersiz anlamına gelir. Sen takvim dışarı getirmek istiyorum. Seçim hangi gün sizi ne zevk faaliyetleri daha sonra programı ile en iyi şekilde çalışır ve ne egzersiz istiyorum. Sen çünkü Bildiğim kadarıyla kardiyovasküler gider gibi, bu zevk şeyler almak için daha iyi Eğer kardiyo belki otuz dakika, iki ile başlamak istiyorum, bu yüzden onları yapmak için daha uygun Üç gün haftada v

e oradan etkinlik düzeyini artırabilir. Kadarıyla vücut geliştirme bir planı ile başlamak istiyorum, gider, o mahçup etmeyecek Eğer, bu yüzden bir tam vücut egzersiz ile başlamak kolay, yani serbest ağırlıklar

kullanabilirsiniz kendi vücut ağırlığı veya egzersiz makineleri kullanmanız egzersizler. Sen ile başlayabilirsiniz belki otuz kırk beş dakika ve sonra bir altmış dakikalık rutin kendinizi çalışmak ve ben, başlang

“Herkes yoğun bir program var ama egzersiz için zaman yapmak egzersiz sığdırmak için tek yoldur. Bu ücretsiz video profesyonel bir spor eğitmeni ipuçları ile, hatt...”
expertvillage

ıçta haftada gücü eğitimi iki gün ile başlayan öneririz olur ve bu nasıl gider görüyoruz. Eğer kendinizi taahhüt fazla şeyler, az eğilimli sen Onları takip, bu yüzden denemek ve basit tutmak için.

Tam Vücut Germe İpuçları : Egzersiz Zamanlama İpuçları Resim 1 Tam Vücut Germe İpuçları : Egzersiz Zamanlama İpuçları Resim 2 Tam Vücut Germe İpuçları : Egzersiz Zamanlama İpuçları Resim 3 Tam Vücut Germe İpuçları : Egzersiz Zamanlama İpuçları Resim 4

Açıklama

Herkes yoğun bir program var ama egzersiz için zaman yapmak egzersiz sığdırmak için tek yoldur. Bu ücretsiz video profesyonel bir spor eğitmeni ipuçları ile, hatta yoğun bir program içinde, egzersiz ve egzersiz için zaman yapın. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 260
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Branboy3

    Branboy3

    12 AĞUSTOS 2012
  • Damian Winter

    Damian Winte

    27 ŞUBAT 2007
  • Karan Thakur

    Karan Thakur

    23 HAZİRAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?