25 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Tap Dancing Warmups : Tap Dancing Warmups: Bacak Ve Baldır Uzanan

Merhaba, ben Emily Larew değilim, ve bizim musluk bugün ısınmak sonuçlandırmak için, biz sadece biraz yapacağız hamstring uzanıyor ve buzağı uzanıyor bit, sen koymak özellikle bütün bunlar, çünkü o ve sen, biraz sıkı hissetmek için gidiyoruz ve sen gidiyorsun bunu yapmaya devam hep birlikte Bu gerginliği istiyorum. Böylece tüm yapmanız için gidiyoruz ve ben seni gerçekten karşı koyabilirler, Sadece ayrı ayaklarınızı ile başlamak istiyorum, ve ben sadece çünkü aşağı yuvarlanmaya istiyorum Eğer sırt ve boyun gerginlik bir sürü taşımak, ve sadece germek için gidiyoruz dışarı ve sol kalçada ve sağ kalça t

utmak içinde yan yana rock gidiyoruz dizlerinizi düz, işte size güzel bir streç çünkü hissediyorum nereye gidiyoruz. Ve Eğer bu kasları germe, götürün ve zemine dinlenmek senin gibi dışarı salıncak olabilir Sadece çalıştı v

e Plié edebilir ve bunu germek için gidiyoruz ve bunu gibi gidiyoruz Bir seferde bir omurga yukarı döndürün. Ve sonra sadece gidiyoruz, senin buzağı uzatmak için arkanızda sağ ayak koymak için, zemine seni

“Esneme step dansı dahil olmak üzere herhangi egzersiz için çok önemlidir. Bir dans öğretmeni bu ücretsiz video derste hamstring ve buzağı uzanıyor ile musluk dans...”
expertvillage

n topuk basın ve içine streç ön bacak, gerçekten germe. Ayrıca, ön götürün, ve topuk bırakabilirsiniz aşağı, ve de çekin. Daha derin bir streç için bacak topu yukarı çekin. Yani emin olun Bu uzanıyor yapmak ve sizin musluk ısınmak tamamlayacak.

Tap Dancing Warmups : Tap Dancing Warmups: Bacak Ve Baldır Uzanan Resim 1 Tap Dancing Warmups : Tap Dancing Warmups: Bacak Ve Baldır Uzanan Resim 2 Tap Dancing Warmups : Tap Dancing Warmups: Bacak Ve Baldır Uzanan Resim 3 Tap Dancing Warmups : Tap Dancing Warmups: Bacak Ve Baldır Uzanan Resim 4

Açıklama

Esneme step dansı dahil olmak üzere herhangi egzersiz için çok önemlidir. Bir dans öğretmeni bu ücretsiz video derste hamstring ve buzağı uzanıyor ile musluk dans ısınmak öğrenin. Uzman: Emily Larew Bio: Emily Larew profesyonel bir dansçı ve dans eğitmeni. Emily Vanderbilt Üniversitesi, Columbia Devlet ve Nashville bölgesinde üst stüdyolarında öğretir. Film yapımcısı: Tim Brown

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 916
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Brendan van Son

    Brendan van

    5 Aralık 2006
  • Microsoft Research

    Microsoft Re

    24 EKİM 2008
  • midomansour

    midomansour

    19 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?