Yani, burada Kafa Denge omurgada baş aşağı dengeleme olduğunu. Koltuk içinden yükseliyor. Yükseliş ayaklar aracılığıyla. Baş aşağı köklenme olduğunu. Bunu geri bu poz gelmek için gidiyoruz Kahraman Pose. Karmakarışık şeyi çevirin. Bang. Ve, ben bu pozu almak önemlidir hissediyorum Kafa Balance sonra. O aslında ne yaptığını söyler, çünkü. Inanmak zor Baş Balance deneyim hafiflik ağırlıksız uzama olduğunu. Ve insanlar Sana söylemek ve bunu yaşamamış eğer buna inanmıyorum. Ama, ne zaman gelip Bu dik hissediyorum alırsınız oluşturmaktadır. Ben uzun hissediyor musun? Ben hizalanmış hissediyor musunuz? Ben hisse

Açıklama

Kafa dengesi ileri viraj ayakta Uttanasana içine geçiş için büyük kılan ağırlıksız, taklit eden bir Vinyasa Yoga manevrası olduğunu. Bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni bu geçişin yürütmek öğrenin. Uzman: Ruth Anne Lundeberg Bio: Ruth Anne Lundeberg, E-RYT500, Yoga Eğitmeni, Pilates Dersi, Yoga Öğretmen Eğitmeni ve Mama Nirvana'nın Yeni Yoga Eş sahibi, yoga öğretmeye benzersiz ve güçlü manevi lezzet getiriyor. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso