21 AĞUSTOS 2008, PERŞEMBE

Temel Hatha Yoga : Kedi Ve İnek Yoga Pozlar Arasında Taşıma

Merhaba, Ben Howard ve Hatha Yoga Giriş bu segmentteki hoş geldiniz. Öğrendiğimiz İnek içine almak için böyle geri senin alt kemer Poz ve biz gelip nasıl öğrendim Cat içine. Sırtınızı Yuvarlama ve bunun gibi sizin çene tıkınma. Şimdi birleştirmek için gidiyoruz Bu iki hareket, böylece kulaklarınıza uzakta, omuz senin çene getirmek nefes. Dirsekler alt sırt ve sonra omurga yuvarlak nefes verirken kemer çevirmek. Sokmak, çekme senin çene içinde, sizin kalça çekin daha sonra tavana doğru kalbini yukarı itmek ve geri, çene başını dışarı getirmek omuz nefes ve belinize Cow poz kemer. Biz sadece sürekl

i hareket ile dönüşümlü devam alternatif için gidiyoruz. Geri Cat içine ve nefes yavaşça hareket devam edin. Cat İnek. Bütün omurga dalgalı ve olmaya Eğer Yoga konum ne olursa olsun pozisyon kalça ya İnek olacak farkında

olduğunu, devirme tıkınma veya arasında hareketli yuvarlama alt sırt veya Cat kemer pelvis İki. Yani her zaman senin alt sırt arching veya yuvarlama olsun haberdar olmak istiyorum. Bir kez daha, derin

“Eğer kemer veya arka bükme, kedi hareket yoga poz inek poz zaman Breathe. Bu ücretsiz hatha yoga video poz kedi inek geçişi öğrenin. Uzman: Howard Davis Bio: How...”
expertvillage

nefes ve sonra tekrar sıkı ve mide emmek İnek içine nefes Eğer sadece dizlerini bir araya getirebilir. Hiç ağrı varsa, gel gerisin geriye yaslanın aşağı dirsek üzerine, aşağı Çocuk Pose Kat doğru başınızı.

Temel Hatha Yoga : Kedi Ve İnek Yoga Pozlar Arasında Taşıma  Resim 1 Temel Hatha Yoga : Kedi Ve İnek Yoga Pozlar Arasında Taşıma  Resim 2 Temel Hatha Yoga : Kedi Ve İnek Yoga Pozlar Arasında Taşıma  Resim 3 Temel Hatha Yoga : Kedi Ve İnek Yoga Pozlar Arasında Taşıma  Resim 4

Açıklama

Eğer kemer veya arka bükme, kedi hareket yoga poz inek poz zaman Breathe. Bu ücretsiz hatha yoga video poz kedi inek geçişi öğrenin. Uzman: Howard Davis Bio: Howard Davis yıllardır yoga edilmiştir. Film yapımcısı: Grady Johnson

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 4
    Yorum
  • 462
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • hoorahjencar

    hoorahjencar

    6 HAZİRAN 2007
  • Lena Danya

    Lena Danya

    11 NİSAN 2010
  • natescamp

    natescamp

    30 NİSAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?