Tamam, biz kelebek / rakam 8 matkap ile devam edeceğiz. Biz farklı bir çift var gidiyoruz Senin bu yüzden Gösterim forehand backhand tarafı nasıl göründüğünü görebilirsiniz. Yani istiyorum Eğer raket ne kadar bir kez daha sıkı dikkat, ben bu şeyleri vurgulamak olamaz Yeterince, sen topu grev sırasında raket yüzü açmak için var. Sen var Eğer ayakları hareketli tutmak için var bu yüzden ettik, bir altı-dönüş biraz üretmek için ayaklarının üzerinde ışık olmalı. O yüzden biz burada yapabiliriz görelim. Bu Oh, çok iyi değil on. Yani yeniden var, yani bu oyunda sabırlı olmayı hatırlamak lazım. Onlar her

harika bir egzersiz olduğunu, sizin için matkap, sizin odak ve artırmak için harika bir matkap var senin topa vurmak için yeteneği.

Açıklama

, Sabırlı olun vücudu açmak ve kabak tüm açılardan yaylım üzerinde çalışmak. Bu ücretsiz video dersimizde squash eğitmen kelebek voleybolu matkaplarla kabak temellerini öğrenin. Uzman: Hill Marks Bio: Antrenör Tepesi yaklaşık on yıl boyunca profesyonel olarak tenis, squash, racquetball ve golf eğitimi vermektedir. Film yapımcısı: Dustin Daniels