26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Geçiyoruz Poz

Sana Chaturanga göstermek için burayı Linda Siyah değilim. Bu yeni başlayanlar için basit bir poz değil, Size içine almak için güzel bir yol göstermek için gidiyoruz. Personel poz dört bacağı başlayarak, elleriniz ve dizlerinizin dışarı, arka kenarına geri ayak parmaklarını uzatmak senin mat yüksek bir tahta konumda konum bu yüzden. Çok güzel. Stres ve gerginlik bir sürü var omzuna yüzden dizlerinin bu yapmak için gidiyoruz. Yani hafifçe dizlerini getirmek yere. Kalça omuzlar ile uyumlu hala nasıl dikkat edin. Ve hareket ileri gitmek, yani nefes ileri başın tacı almak ve nefes verirk

en gidiyor Eğer bel snugging konum doğru dirsek bükün. Aşağı alt sağ tutun böylece Orada, çok güzel, yapılan omuzlar kaldırdı ve sonra aşağı kata tüm yol bırakın. Korku! Düşük Cobra içine geliyor, baş, boyun ve omuzlarınızı ka

ldırın, bizim eller yok parmaklar, ilk parmak ve hissediyorum ilk boğum içine basın geniş hareket arka üstünde dirsek sıkmak. Omuz bıçakları omuzlarınızı kaldırın ve döndürmek, nişanlı Onları uzak yerden. Bu konum bu y

“Yoga chaturanga pozlar omuzlara strese neden olabilir. Chaturanga temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile pozlar y...”
expertvillage

üzden ensesine bir uzunluğa sahip güzel değil ararken, bazı bakmak için zorlanma, ama sadece önünüzdeki zemin. Ve daha sonra yere bırakın. Güzel.

Temel Yoga Poses: Yoga Geçiyoruz Poz Resim 1 Temel Yoga Poses: Yoga Geçiyoruz Poz Resim 2 Temel Yoga Poses: Yoga Geçiyoruz Poz Resim 3 Temel Yoga Poses: Yoga Geçiyoruz Poz Resim 4

Açıklama

Yoga chaturanga pozlar omuzlara strese neden olabilir. Chaturanga temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile pozlar yapmak için doğru yolu bulun. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.8/10

  • 8
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 16240
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • David MeShow

    David MeShow

    10 EKİM 2006
  • VitalyzdTv

    VitalyzdTv

    7 AĞUSTOS 2011
  • WK

    WK

    9 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?