Temel Yoga Poses: Yoga Kedi İnek Poz

Spor

26 EYLÜL 2008, Cuma

Temel Yoga Poses: Yoga Kedi İnek Poz

Ben Linda Siyah değilim. Biz sizin elinizde başlayan, bir kedi inek konumuna taşımak için gidiyoruz ve dizler. Bu sırt için büyük omurga stabilizasyonu ve genel sağlık olduğunu. Nefes üzerinde, Bunu, yere doğru kalp erime kafasını sadece biraz kaldırmaya gidiyoruz senin bakışları ileri. Nefes verirken, arka yuvarlak, küçük bir göbek yukarı çekin ve sözleşme göbek. Nefes, yine nötr omurga için, sen nefes kadar ileri sternum çizim tutun. Çok güzel. Exhale, sözleşme, biraz göbek yukarı çekin. Başar. Uzanan, tekrar nefes. Bu dizler paralel tutmak önemlidir ve kalça doğrudan diz, ayak üzerinde Arka

tarafta altında açık ya da zemin karşı karşıyayız böylece getirilir. Teneffüs tutun ve nefes doğal akan. Eğer esnetin gibi, derin bir nefes dışarı uzatmak olarak derin nefes, Çok fazla üst arka yuvarlak çalışıyordu. Fle

ksiyona nefes, uzatma Nefes. severim Gentry kollarını, çok esnek, henüz düz tutuyor yolu. Peki, gibi göğüs izin omuzlar yoluyla gelmek ve kalp ileri doğru hareket, omuzlar geriye hareket eder. Çok güzel bi

“Inek yoga poz kedi omurga ve sırt kasları çalışıyor. Kedi inek yoga temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile poz ya...”

expertvillage

tti. Ve sonra biz bir çocuğun poz içine tüm yolu geri oturacağım. Bir sonraki kare için hazır.

Açıklama

Inek yoga poz kedi omurga ve sırt kasları çalışıyor. Kedi inek yoga temel yoga pozisyonları hakkında bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Linda Siyah İletişim: www.AlpineYoga.org Bio: Linda Siyah Highland, Utah Alp Yoga sahibi ve eğitmeni. Film yapımcısı: joseph wilkins

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Temel Yoga Poses: Yo...

SONRAKİ

Temel Yoga Poses: Yo...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!