19 EKİM 2013, CUMARTESİ

Thera-Band Bacak Güçlendirilmesi: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama

Bu Beth Cooper ve hasar nasıl reform size göstermek olduğunu Karavan bacak güçlendirme amacını ve bacak egzersizleri güçlendirilmesi egzersizler olacak güçlendirmek için vardır quadricep ve bunun için önemlidir hamstring kasları Böyle bir yürüyüş koşu veya tırmanma gibi etkinlikler hem de bir gösteri ortak ilk egzersiz diz güçlendirme gibi bir olduğunu bacak uzatma ve MA size bir çöl kendi grup bir bacak kıvırmak yol göstermek değil bandında bir ile koyarak egzersiz başlamak için vardır defne hem kahramanlık ve çevresinde egzersiz bacak yasağı ayak bileği etrafında hareket olacak olacak

Eğer karın sıkı tutmak topal biliyorum genişletilmiş egzersiz bacak ile kol üzerine Eğer asansör ve 2k out ve daha sonra gerçekten tutmak için gidiyor İki kampları ve gerçekten lift ve umut Eğer asansör gibi reklam sık

ı soluk veren tutmak için emin ve konuyu o adam çeyrek seti sıkmak İkinci egzersiz için sadece çalışmak için midenizin üzerine üzerinde rulo gidiyoruz bacağın arka egzersiz bacak soruna geçici koy ve sahip o

“Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Güçlendirme egzersizleri bacak...”
expertvillage

luyor XT ve NB ve fatura Gerçekten olacak yardımcı olacaktır bu bacak arka sıkın bunu hissetmek iyileştirmek Balan ve ben ve hamstring kas.

Thera-Band Bacak Güçlendirilmesi: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 1 Thera-Band Bacak Güçlendirilmesi: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 2 Thera-Band Bacak Güçlendirilmesi: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 3 Thera-Band Bacak Güçlendirilmesi: Güçlendirilmesi Ve Vücut Tonlama Resim 4

Açıklama

Şimdi abone ol: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=Expertvillage Daha İzle: http://www.youtube.com/Expertvillage Güçlendirme egzersizleri bacak amacı quadricep ve hamstring kaslarını güçlendirmek için vardır. Thera-Band ayak bu ücretsiz video klipte bir fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı yardımıyla güçlendirilmesi öğrenin. Uzman: Elizabeth Hoover Film yapımcısı: Shane Reitzammer Seri Açıklama: Güçlendirme ve vücut tonlama tüm durumunuza doğru egzersizleri yapıyoruz emin yapıyor. Güçlendirilmesi ve bu ücretsiz video serisi bir fitness ve sağlıklı yaşam uzmanı yardımıyla vücut tonlama ile ilgili ipuçları alın.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.1/10

  • 43
    Olumlu
  • 17
    Olumsuz
  • 16
    Yorum
  • 4810
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • brokenbellsVEVO

    brokenbellsV

    11 EYLÜL 2009
  • fufko

    fufko

    27 ŞUBAT 2006
  • TheXiaxue

    TheXiaxue

    3 AĞUSTOS 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?