14 AĞUSTOS 2008, PERŞEMBE

Uçuş Egzersizler: Uçuş Üst Vücut Egzersiz

Şimdi bazı uçak aerobik yapmak için gidiyoruz. Biz bütün uçağı göze alamazdı çünkü, bunu göstermek için bu bir sandalye var. Biz en az bir kez bir saat bulmak öneririz bir bahane ayağa kalk ve dışarı germek için. Eğer alınamıyor Yani senin koltuğunda ayağa ve isle dışında, titanic yapabilirsiniz şeydir. Filmi unutmayın. Sadece şarkı söylüyor gibi Geminin yay. Senin göğsünü dışarı itmek omuzlarınızı geri çekin ve dokunmaya çalışın sizin Birlikte dirsekler. Sadece, Şimdi, kollarınızı yukarı düzeltmek zor sıkmak ve şarkı söylemek gibi Dicaprio ile konum. Bu kan akışını almak için yardım, üst sırt ve omuzlarınızı işe

gidiyor bütün bedenine geçiyor ve yolculuğun geri kalanı daha keyifli hale.

“Uçuş üst vücut egzersizleri ile omuz, göğüs ve kollarını gerin. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile uçakta uçarken üst beden germek öğr...”
expertvillage
Uçuş Egzersizler: Uçuş Üst Vücut Egzersiz Resim 1 Uçuş Egzersizler: Uçuş Üst Vücut Egzersiz Resim 2 Uçuş Egzersizler: Uçuş Üst Vücut Egzersiz Resim 3 Uçuş Egzersizler: Uçuş Üst Vücut Egzersiz Resim 4

Açıklama

Uçuş üst vücut egzersizleri ile omuz, göğüs ve kollarını gerin. Bu ücretsiz egzersiz video fitness eğitmeni uzman ipuçları ile uçakta uçarken üst beden germek öğrenin. Uzman: Dave Collier Bio: Dave Collier Lakewood High Road Spor Salonu sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı: TOM Karges

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 3
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1169
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FD2097

    FD2097

    21 HAZİRAN 2009
  • sWooZie

    sWooZie

    9 ŞUBAT 2006
  • Vicious Computers

    Vicious Comp

    14 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?