1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri : Üst Vücut Geliştirme: Göğüs Kablo Fly

Bu bir sonraki egzersiz göğüs sinek denir. Yine büyük pektoraller çalışıyoruz. Bununla birlikte, presleme hareketleri yapmaktan biraz farklı, kablo sinekler çalışmak için gidiyoruz kas şekillendirme ziyade büyüklüğü bina daha. Tamam, Kendra neden göstermek yok Bizim için bu. Elbette. Tamam. Yine kaslarınızı tutarak meşgul, bir itme hareketine exhaling tam hareket aralığı için. Doğru nefes alma ve form bu hareketleri sırasında çok önemlidir. Bu alıştırmanın şeklinde hareket Uygun aralığı çok önemli. Sen getir kollar sırt ve değil hemen Kendra ortaya çıkarılması olarak omuzlarınızı geçmiş geliyor

. Biraz insanlar diğerlerinden daha derin biraz formunu geri almak mümkün. Uygun biçim ve tekniği Bu egzersiz ile size geçmeyin geri kollarınızı getirmek zaman hatırlamak iyidir senin omuzlar. Düzgün olmadan bun

u yaparsanız bazı insanlar hareket gerçek daha iyi bir yelpazesi var geriliminde herhangi bir omuz kısmına sahiptir. Yine, kaslarınızı tutmanın dizi için uğraşan Hareket yaralanmayı önlemek için çok önemlidir.

“Göğüs kablo sinekler sandıkları kas şekillendirme ziyade bina üzerinde çalışmak. Bu ücretsiz egzersiz video kullanımı ile ilgili sertifikalı kişisel eğitmen üst v...”
expertvillage

Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri : Üst Vücut Geliştirme: Göğüs Kablo Fly Resim 1 Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri : Üst Vücut Geliştirme: Göğüs Kablo Fly Resim 2 Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri : Üst Vücut Geliştirme: Göğüs Kablo Fly Resim 3 Üst Vücut Geliştirme Egzersizleri : Üst Vücut Geliştirme: Göğüs Kablo Fly Resim 4

Açıklama

Göğüs kablo sinekler sandıkları kas şekillendirme ziyade bina üzerinde çalışmak. Bu ücretsiz egzersiz video kullanımı ile ilgili sertifikalı kişisel eğitmen üst vücut geliştirme için göğüs kablo sinek ipuçları alın. Uzman: Destin Casimiro Bio: Destin Casimiro onbeş yılı aşkın süredir kuvvet eğitimi yer almıştır. O NFPT ile birinci sınıf belgesine sahiptir Profesyonel Eğiticilerin Ulusal Federasyonu. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



2.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 4
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1657
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Curso Online Gratuito

    Curso Online

    4 Aralık 2011
  • Floortile83

    Floortile83

    16 Ocak 2010
  • RinconDynamic

    RinconDynami

    1 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?