Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana bazı egzersizleri göstermek için gidiyorum olduğumu Eğer Physio Ball ile yapabilirsiniz. Onlar da İsviçreli topları veya egzersiz topları denir. Sen Hedef, Wal-Mart ya da iyi mağaza destekleyen her türlü o alabilirsiniz. Egzersiz o Ben bugün üst vücut gücü daha olacak göstermek için gidiyorum. Olacaksın Aynı anda bacak ve çekirdek biraz yapmak ama öncelikle onlar için olacak Üst gövde. Bir general yüzden size hareket egzersiz bazı dizi göstermek için gidiyorum Vücudun ısıtılması, tür eklemlerinizi ve kaslarınızı biraz yukarı gevşeterek.

ar olacak Başlamak için bazı iyi temel egzersizler olacak.

Açıklama

Omuzlar için fizyo topu egzersizleri yapmak öğrenin bu ücretsiz nasıl yapılır fizyo topu üst gövde egzersiz video. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston