Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Üst Vücut Egzersiz Donanımları

Spor

3 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Üst Vücut İzolasyon Egzersizleri: Üst Vücut Egzersiz Donanımları

MADISON CHASE: Yani üst vücut antremanı için hazır mısınız? Diyelim ki sen ekipmanı kapak olsun üst vücut antremanı için ihtiyacımız olacak. Siz ağırlıkları yakalayabilir. Eğer orta iseniz Yani, sen, sen bir acemi iseniz bir 8. kapmak istiyorum 5 kapmak ve avans iseniz, gidiyoruz 10 liraya kullanarak olmak. Ve biz de bizim bantları kullanarak gidiyoruz. Yani istediğiniz emin bantları var kolları, değilse, tamam, ama kolları çok aslında kapmak daha kolay. Yeni başlayanlar, yeşil ve orta iseniz, kırmızı yakala ve eğer öyleyse Eğer maviyi kapmak, avans sensin. Ve ayrıca, yine sabit bir y

üzey üzerinde oturmak istiyorum. Sen Eğer çevre ve daha meydan istiyorsanız da topların birini kullanabilirsiniz senin kararlılık. Bu aslında çekirdek yürütmektedir. Bu yüzden de dahil etmek harika bir şey senin üst vü

cut egzersiz. Bu sizin alt vücut egzersiz dahil etmek harika bir şey olduğunu ve Eğer yapmak herhangi bir egzersiz sizin karın kullanmak için harika bir yoldur. Üst vücut için çok egzersiz, sizin ekipmana

“Çekirdek herhangi egzersiz çok önemlidir. Eğer bu ücretsiz video üst vücut egzersizleri için gereken ekipman bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Madison Chase B...”

expertvillage

sahip olduğunuzdan emin olun. Bir havlu tut biraz su kapmak hazır olsun Burada ExpertVillage.com üzerinde büyük bir üst vücut antremanı için. Madison Chase yaşıyorum ve artık başlayalım.

Açıklama

Çekirdek herhangi egzersiz çok önemlidir. Eğer bu ücretsiz video üst vücut egzersizleri için gereken ekipman bazı harika ipuçları öğrenin. Uzman: Madison Chase Bio: Madison Chase, Los Angeles'ta bir profesyonel oyuncu ve kişisel fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Üst Vücut İzolasyon ...

SONRAKİ

Üst Vücut İzolasyon ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!