Biz bir süper versiyonunu modifiye yapacağım Güneş Sayın B. göstermek için gidiyoruz ve Anika Sun The Salutation görmek için sadece düzenli, geleneksel gelişmiş versiyonunu yapacak Yatak ve sonra nasıl sonra biraz hile için size öğretmek isterim. Sıfıra Exhale Samadhi, bakmak nefes, bir nefes, viraj iletmek nefes Utkatasana dizlerinizi bükün sizin pozisyon altı, sağ ayak adımları nefes, beş pozisyon nefes, dört pozisyon nefes ileri, nefes pozisyon yedi, adım, geri Aşağı Dog, sekiz itme yukarı konumlandırmak için Sol ayak ileri geri yere, teneffüs ve nefes verin. Solunması, sonra exhaling.

Açıklama

Güneş Sayın B yukarı köpek ve savaşçı biri de dahil olmak üzere uzun bir güneş selamlama olduğunu. Bu ücretsiz yoga, video ders vinyasa yoga güneş selamlama B öğrenin. Uzman: Ceci Lester İletişim: Ceciyoga.com Bio: Ceci Lester sertifikalı Ashtanga Yoga öğretmeni Wayne Krassner ve canlılık Wellness Kundalini Yoga eğitmeni Amrit Levinson ile çalıştı. O İletişim ve Psikoloji mezunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz