14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Vücut Geliştirme Bacak Basın

Tekrar başlamadan önce tamam bu yüzden bu kadar onun için çok önemli Seni ilham Eğer bir doktora başvurun olabilir tekrar egzersiz gerekiyorsa ben özellikle değilim ama aynı zamanda size yardımcı olmak için iyi seçtikleri benim kişisel antrenör bulmak istiyorum Ben çalışmak için gerçekten iyi bir ortağa sahip Ben öncelikle her zaman emniyet özellikle değilim Her zaman yavaş yavaş yolunuzu kadar çalışmak ve ışık ile başlamak dikkatli kullanmak istiyorum ağırlıklar tamam tamam bu yüzden ben de başlamak ediyorum yolunuzu kadar çalışacak ile bu yüzden olacak platformda ayak koymak K Bu% ah uygulayabi

lirsiniz Bir sürümde PS içinde K ve ben de yavaş yavaş aşağı getirmek ediyorum Her zaman istediğiniz bir resmi uygulaması kontrolünü akan tutmak için sadece en iyi gibi ve benim topuklar ile itiyorum bunu bilmek için

gerçekten çok önemli ve dediğim gibi bu ödevi Bacakların dörtlü hamstringler ve şablonları bu yüzden bir 15-20 Ref aralığına gidiyorum ve başka bir şey odaklanmak istiyorum ki nefes olduğunu Sonra ve sonra h

“Düzgün ağırlık salonunda bir bacak basın yapmak öğrenin....”
expertvillage

er zaman kafayı dışarı tamam sahne sen terk ediyoruz tamam dışarı geçmek cins değil çok önemli olduğunu unutmayın ve egzersiz üzerinde o tamam .ind.in unutun Şuna şimdi dedi.

Vücut Geliştirme Bacak Basın Resim 1 Vücut Geliştirme Bacak Basın Resim 2 Vücut Geliştirme Bacak Basın Resim 3 Vücut Geliştirme Bacak Basın Resim 4

Açıklama

Düzgün ağırlık salonunda bir bacak basın yapmak öğrenin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.9/10

  • 23
    Olumlu
  • 10
    Olumsuz
  • 52
    Yorum
  • 25822
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chilla Frilla™

    Chilla Frill

    7 Aralık 2006
  • LatinNinja99

    LatinNinja99

    28 EKİM 2011
  • TheGamer2323

    TheGamer2323

    25 Ocak 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?