22 NİSAN 2008, Salı

Vücut Geliştirme Egzersizleri : Squat Egzersizleri

Tamam, şimdi bazı ağız kavgası yapmak için gidiyoruz. Sen, bu egzersizleri her yerde her zaman yapabilirsiniz. Ağız kavgası düzgün Amy dosdoğru veya hafifçe dışarı ona ayak işaret edecek yapmak için ama bunları dönmeyin. Sonra Amy onun topuklar üzerinde ağırlığını koydu ve geriye oturup gidiyor ağız kavgası aşağı she olarak onun arkasında onu popo dışarı iterek. Devam et; Hadi yapalım. İyi. Şimdi eğer Amy'nin düzgün bunları yaparken eğer Amy ve devam, ağırlık onun topuklar üzerinde olacak. Dizlerini ona ayak üzerine gitmek için gidiş değildir ve onun uyluk asla aşağıda gidecek dizlerinin derinliği. Eğ

er bu gibi nefes tutmak için emin olmak istiyorum. Otur rahat. Yavaş daima güvenli olacak. Bu, bacaklarınızı işe gidiyor senin popo ve alt sırt. Bu egzersiz, büyük egzersiz, bunu herhangi bir yerde, herhangi bir zaman

da yapabilirsiniz. Ve şimdi, bizim bir sonraki egzersize devam edeceğiz.

“Ağız kavgası, bacak ve çekirdek kas inşa etmek için büyük bir egzersiz vardır. Bu ücretsiz fitness video ağız kavgası yapmak öğrenin. Uzman: Dave Collier Bio: Da...”
expertvillage
Vücut Geliştirme Egzersizleri : Squat Egzersizleri Resim 1 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Squat Egzersizleri Resim 2 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Squat Egzersizleri Resim 3 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Squat Egzersizleri Resim 4

Açıklama

Ağız kavgası, bacak ve çekirdek kas inşa etmek için büyük bir egzersiz vardır. Bu ücretsiz fitness video ağız kavgası yapmak öğrenin. Uzman: Dave Collier Bio: Dave Collier Lakewood High Road Spor Salonu sahibi ve yöneticisidir. Film yapımcısı: TOM Karges

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



7.5/10

  • 6
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 9632
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Djbasilio AuToBaSs

    Djbasilio Au

    20 Aralık 2008
  • Felice Musique

    Felice Musiq

    22 NİSAN 2014
  • nigahiga

    nigahiga

    21 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?