7 AĞUSTOS 2008, PERŞEMBE

Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut: Bodur Ön

Tamam. Ne ben gidiyorum buradan sahne için bir ön ağız kavgası denir. Şimdi geleneksel squat genellikle boyun arkasında çubuğu görürsünüz. Bu vücudunuzun önünde. Gidiyor omuzlarında döşeme için. Sabit bar tutmak ve basılı tutun kollarınızı üzerinde çapraz Orada. Şimdi, ön squat senin gözyaşı geliştirir. Yani, biz spor salonunda bunu diyoruz. Hangi diz kapağı yakındır sizin dörtlü ön kısmıdır. Sen aşağı gitmek istiyorum bar, gel. Yine, sadece ağız kavgası gibi size topuklar itmek istiyorum. Devam et Bütün akış boyunca istikrarlı bir vücut. Sen kilo miktarına bağlı olarak, hakkında Do Gerçek ağır gidiy

oruz yapıyor yaklaşık sekiz ila on temsilcileri yok. Gerçek ışık olacak, eğer yaklaşık 1015 ila istiyorum. Yine, ön bir konsantre gidiyoruz squat diz kapağının yanındaki ön kısmında çok bu daha iyi geliştirmelerine y

ardımcı olmak. Ve, işte nasıl ön ağız kavgası yapmak.

“Vücut ön ağız kavgası dörtlü ön kısmında "gözyaşı" geliştirmek. Bu serbest ağırlık kaldırma video bir ulusal doğal vücut geliştirmeci ipuçları ile ön ağ...”
expertvillage
Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut: Bodur Ön  Resim 1 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut: Bodur Ön  Resim 2 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut: Bodur Ön  Resim 3 Vücut Geliştirme Egzersizleri : Vücut: Bodur Ön  Resim 4

Açıklama

Vücut ön ağız kavgası dörtlü ön kısmında "gözyaşı" geliştirmek. Bu serbest ağırlık kaldırma video bir ulusal doğal vücut geliştirmeci ipuçları ile ön ağız kavgası yaparak kasları geliştirir. Uzman: Brad Aubry Bio: Brad Aubry VersaFit CEO'su yanı sıra ulusal doğal vücut geliştirmeci, sertifikalı kişisel antrenör ve Uluslararası Spor Bilimleri Derneği aracılığıyla beslenme ve fitness tedavisi uzmanı. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



4.1/10

  • 55
    Olumlu
  • 76
    Olumsuz
  • 116
    Yorum
  • 97425
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BigDawsVlogs

    BigDawsVlogs

    17 HAZİRAN 2013
  • pleated-jeans

    pleated-jean

    6 HAZİRAN 2013
  • PoreoticsHD

    PoreoticsHD

    22 NİSAN 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?