2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: El Poz Baştan Aşağı

Bu bir sonraki yeniden kayışı kullanın, böylece o var emin olacak. İkinci ayak parmakları paralel böylece sadece kullanışlı sabit Tadasana, geri dönün. Ve sonra Tadasana gelen sol tarafta duran bacak, sağ diz çökmek. Ayak topları geri kayışı alın ve streç senin düz önünüzde sağ bacak, iyi. Şimdi bile her iki bacağında çaba tutmak ve sol dışarı sol kolunu streç ve sol kol sola gider, açmak sağa doğru sağ kalça. İyi, ama sonra teslim bacaklarda çaba ve yumuşaklık, bu yüzden biraz kararsız tamamen gayet iyi. , Teneffüs merkeze gel, nefes ve serbest bırakın. Ve bana sadece durumda bir duvarla göstereyim. O

denge zor Eğer gelip edebilirsiniz Duvara bir elinizi atın. Sağ bacak üzerinde dururken, kayış almak, sol diz çökmek ayak ve sonra ön sol bacak germek ve daha sonra sadece duvar var Orada sizin metanet için. So

l bacağınızı açın ve sonra belki oynayabilirsiniz duvardan uzağa sağ kolu kaldırma, ve belki de geri olduğu kadar alarak Eğer sabit kalmasına yardımcı olmak için gereklidir. , Merkeze geri, Nefes nefes, ve bıra

“Ayak için ayakta elini Pratiği poz, yoga, denge kaslarınızı germek ve geliştirmek için harika bir yoldur. Ayak elini öğrenin bu ücretsiz yoga video profesyonel bi...”
expertvillage

kın.

Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: El Poz Baştan Aşağı Resim 1 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: El Poz Baştan Aşağı Resim 2 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: El Poz Baştan Aşağı Resim 3 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: El Poz Baştan Aşağı Resim 4

Açıklama

Ayak için ayakta elini Pratiği poz, yoga, denge kaslarınızı germek ve geliştirmek için harika bir yoldur. Ayak elini öğrenin bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 716
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Marques Brownlee

    Marques Brow

    21 Mart 2008
  • SlimaksClass

    SlimaksClass

    15 Kasım 2010
  • Stanislav Petrov

    Stanislav Pe

    7 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?