2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Warrior 2 Poz

Savaşçı 2; Daha sonra satır dört beş ayak arayla birlikte, senin mat geniş bir duruş almak ve ikinci ayak yukarı birbirlerine ve mat dış kenarlarına paralel konum. İlk, sadece ayaklarınızı hissediyorum ve bu istikrarından, bacaklarda sürekli çaba oluşturmak, , cildinizi yumuşatır gözlerinizi yumuşatmak ve gerçek bir açıklık var bu yüzden bile kalbini yumuşatır. Sağ bacak çıkıyor gibi, odanın ön yüz sağ bacak dışarı açmak ve Sağ bacağında derin bir viraj almak ve o derin viraj gelip, yapmak istediğiniz Eğer diz bir doksan derecelik viraj, sağ, yani söylemek için başka bir yol olduğundan emin olun Sağ uylu

k zemine daha paralel olacak olduğunu. Sol bacak, yerine sadece daha Aşağı çöken, daha fazla çaba gerekiyor, yani sol bacakta daha çaba, bu yüzden sol sağ bacak daha virajlı yüzden bacak, göğe doğru kaldırarak, am

a sağ bacak teslim edilir derinden. Kollarını Sweep, sonra yüzünü yumuşatmak, gözlerinizi ve cildinizi yumuşatır, biraz daha derinden sağ bacak teslim. Ve sonra nefes ve tüm yolu geri kaldırın Yukarı ve iki

“Savaşçı iki poz, yoga, yeni başlayanlar germek ve bacak kaslarını güçlendirmek için gerçekleştirmek için büyük bir egzersizdir. İki bu ücretsiz yoga video profesy...”
expertvillage

nci tarafına gidebilirsiniz. Sağ ayak ileri dönük, sol bacak çıkıyor. Ve Daha sonra sol bacak derinden eğilir gibi, sol bacağında derin bir viraj almak hakkına asansör daha aktif ve meşgul yüzden gökyüzüne uyluk ve sonra sol bacağınızı teslim, sol kalça kıvıran, veya sol bacak bükülür. Bir tutmak, kollarınızı dışarı Sweep ve nefesinizi genişletmek Hatta sol parmaklarınızın üzerinden bakmak için bakışları. Ve sonra geri kaldırın, nefes. Nefes ve bırakma.*

Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Warrior 2 Poz Resim 1 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Warrior 2 Poz Resim 2 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Warrior 2 Poz Resim 3 Yeni Başlayanlar İçin Poz Dengeleme Yoga: Yoga: Warrior 2 Poz Resim 4

Açıklama

Savaşçı iki poz, yoga, yeni başlayanlar germek ve bacak kaslarını güçlendirmek için gerçekleştirmek için büyük bir egzersizdir. İki bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni poz savaşçı yapmak için öğrenin. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1809
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • guillaume2111's channel

    guillaume211

    19 Kasım 2006
  • katherine gomez

    katherine go

    1 Aralık 2011
  • Tinkernut

    Tinkernut

    28 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?