29 Temmuz 2008, Salı

Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yarım Lotus Poz İle İleriye Doğru Kat

Ardha Baddha Padmotanasana. Half aslında Forward Yarım Lotus var, Bound var Katlayın. Bu yüzden bizim ayak tabanlarında denge bulmak için gidiyoruz. Ve biz gidiyoruz Biz bacak kaldırmak için nefes olamaz bakın. Sürümü içine gel, bazı insanlar çoğu zaman denilen Bu ağaç bir versiyonu. Ama anahtar içine kasık için topuğu almak olacak Kalça kırışıklık. Eğer omurga uzatma konum böylece Ve sonra dengeyi bulmak. Bu belki senin poz bugün için, ama bu rahat hissediyor, kalça düzeyi, dizler, rahatlatıcı diz hiçbir rahatsızlık olmamalıdır. Yine, dışarıdan güçlü konum emin olun diz korumak için bu sol femur

döndürün. Bu sizin için kullanılabilir değilse, bu poz Sizin için geçerli olmayabilir. Bir sonraki şey kalça menteşe olacak. Yani Eğer blokları varsa, sadece tür, kendinizi burada sunmak içinde neler olup bittiğini değe

rlendirmek beden ve daha sonra serbest, sizin için kullanılabilir hale gelir. Bu güzel bir poz Bu poz, hem sunulan olacak, omuzlar, rahatlatıcı, sizin alt sırt germek gövde yanları. Ayakta bacak gücünü

“Yarım lotus ileri kat alt sırt uzanır ve bacak kaslarını güçlendiren bir yoga egzersiz ile poz. Bu ücretsiz fitness video yoga eğitmeni ipuçlarını kullanarak kat ...”
expertvillage

kullanarak, nefes kullanarak, sadece duraklama Vücudunuzu değerlendirmek için. Senin bloklar bulma o gücünü ve kararlılığını bulma sağ bacak, yavaş yavaş geri Standing kendinizi davet Pose için içinize kullanın.

Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yarım Lotus Poz İle İleriye Doğru Kat Resim 1 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yarım Lotus Poz İle İleriye Doğru Kat Resim 2 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yarım Lotus Poz İle İleriye Doğru Kat Resim 3 Yoga Arka Viraj Ve Poz Dengeleme: Yoga Yarım Lotus Poz İle İleriye Doğru Kat Resim 4

Açıklama

Yarım lotus ileri kat alt sırt uzanır ve bacak kaslarını güçlendiren bir yoga egzersiz ile poz. Bu ücretsiz fitness video yoga eğitmeni ipuçlarını kullanarak kat forvet ile poz yarım lotus yoga nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder 1983 yılından beri yoga öğretmek ve New Hampshire Yogamatters sahibi / operatör değil. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1292
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CruzerLite

    CruzerLite

    1 EKİM 2011
  • Kassem G

    Kassem G

    25 EKİM 2006
  • RD

    RD

    19 NİSAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?