8 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz

En yoğun yan streç taşınmak edelim de denilen piramit oluşturmaktadır. Hakkını getirelim mat üstüne ayak; geri sol ayakla adım. Değil oldukça geniş olarak biz Bizim savaşçı pozlar bazı yapmak. Yani bizim topuklar hizalama, geri çekilsin, biz squaring ediyoruz bir kez daha ön bacak yolunda bizim kalçalar. Her iki bacak uzunluğunda, ve biz nefes verirken, biz Eğer gerginlik hissetmeye başladığınızda durdurma, ön bacak üzerinde kendimizi aşağı kat başlar bacak arkasında. Ve belki de buradayız ve bu mükemmel para cezası. Biz isteriz baş tacı ile öne ulaşan tutmaya çalışın, bu yüzden burada iseniz,

germe için. Biz burada iseniz biz de gayet bileği ulaşabilirsiniz eğer, germe sensin. Bulgu Kendi burada sınırlama ve bu saygı, en önde gidip kalça ile sırt çizelim; ön bacak arka aracılığıyla bazı güzel uzatma hissi. Biz

im çekirdek gücü kullanarak, en üstüne adım ve tarafları geçiş geri ayakta kadar kendimizi yükseltelim.

“Piramit poz istikrarı artırmak ve duruş geliştirmek için yoga kullanılan yoğun bir tarafı streç. Piramit hakkında daha fazla bilgi alın bu ücretsiz fitness video ...”
expertvillage
Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz Resim 1 Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz Resim 2 Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz Resim 3 Yoga Ayakta Duruş : Yoga: Piramit Poz Resim 4

Açıklama

Piramit poz istikrarı artırmak ve duruş geliştirmek için yoga kullanılan yoğun bir tarafı streç. Piramit hakkında daha fazla bilgi alın bu ücretsiz fitness video profesyonel bir yoga eğitmeni poz. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 773
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • midomansour

    midomansour

    19 EYLÜL 2009
  • Showtime

    Showtime

    21 HAZİRAN 2006
  • TomKNJ

    TomKNJ

    26 ŞUBAT 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?