28 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz

Bu bir sonraki poz göğsüne dizler olduğunu. İnsanlar bazen gerginlik ya da ağrı dindirmek nasıl sormak Sırtımda ve bu bunu yapmak için harika bir yoldur. Yani sadece üzerine yavaşça haddeleme ediyorum sırt ve çok basit tutunarak iki diz yukarı kaldırarak. Ve ne şekilde olursa olsun rahatsız. Sen geçmeli ve çekme ya da bilekte tutunmak ve doğru dizlerinizi çekin yapabilirsiniz göğüs. Toprakla bağlantılı omuzlarınızı tutun ve nefes olarak dizlerinizi çekin. Bazen, nefes gibi nefes, derin çekin. Biraz daha derin bir duygu çekin, nefes, Nefes arkadan o güzel streç. Sırt rahatsız ve eğer varsa s

enin omurga o biraz zarar veriyor gibi, aynı zamanda bir battaniye alabilir hissediyor. Sırt altına yerleştirin. Aslında, aslında çok fazla yastık yok güzel. Ve işte başlıyoruz. Bu biraz var daha rahat. Çok daha iyi his

sediyor.

“Göğsüne dizler poz arkasında gerginlik rahatlatmak için yardımcı olan bir yoga egzersiz. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu harika p...”
expertvillage
Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Resim 1 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Resim 2 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Resim 3 Yoga: Duruşlar Yalan: Yoga: Diz Göğüs İçin Poz Resim 4

Açıklama

Göğsüne dizler poz arkasında gerginlik rahatlatmak için yardımcı olan bir yoga egzersiz. Yoga bu ücretsiz video kayıtlı bir yoga eğitmeni ipuçları ile bu harika poz çalışın. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 486
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • GoogleTechTalks

    GoogleTechTa

    15 AĞUSTOS 2007
  • iNCH

    iNCH

    20 Temmuz 2009
  • sinumatic

    sinumatic

    19 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?