27 NİSAN 2008, Pazar

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Tanrıça Poz

Tanrıça büyük kalça açıcı ve adduktor sürümüdür Pose. Biz aşağı gelecek ve konum senin serin aşağı size? olarak bir parçası bir araya ayaklarınızı getirmek için gidiyoruz. İlk aktif bulabilirsiniz Sadece dizler, izin düşmek izin vererek daha sonra aktif brynju hareketi söndürmeden ve sizin geri mat içine erir. Başınızın üstünden uzatılması, omurgaya göbek. Farklı vardır el pozisyonları bununla kullanabilirsiniz. Ya enerji merkeziniz üzerinde olabilir Burada ve çekirdek ağırlık sizin merkezi. Her nefes ile sadece düşünmek istiyorum icar o dizler yere doğru dışarı eritebilir. Eğer hissediyorum bir noktaya a

lırsanız sizin mat, kemer geri çekil, o zaman çok uzak streç istediğiniz neden dizlerinizi geçtiniz Sağ uyluk iç doğru kalça esnek üzerinden başlatılan edilecek. Ve sen hissettiğiniz müstehcen gibi, sırtını tutmak, zemine bit

ki onu, mat, içine kollarınızı uzatın Shudra Mudra, tekrar içinize nefes tutmak ve nefes, baş omurga doğrultusunda ve Her nefes parmağı ve tahliye boyunca uzanır, mat içine sırtını basın yere doğru olarak di

“Tanrıça poz yoga daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Tanrıça bu ücretsiz yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio:...”
expertvillage

zlerinizi. Eğer çıkıp hazır olduğunuzda, ellerinizi çekin ve kalça doğrultusunda geri dizlerinizi getirmek ve. Ve sen Köprüsü hazır olacağım Pozisyonu.

Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Tanrıça Poz Resim 1 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Tanrıça Poz Resim 2 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Tanrıça Poz Resim 3 Yoga Egzersizleri Soğumasını: Yoga Tanrıça Poz Resim 4

Açıklama

Tanrıça poz yoga daha yoğun yoga pozlar yaptıktan sonra büyük bir soğuma egzersiz. Tanrıça bu ücretsiz yoga video poz yapmak öğrenin. Uzman: Carole Childers Bio: Carole Childers 23 yılı aşkın bir fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. O yoga, pilates, spor klima, çekirdek gücü eğitimi ve beslenme konusunda deneyimlidir. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 4
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2221
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • EmmightySofia

    EmmightySofi

    25 EYLÜL 2011
  • NightShader1

    NightShader1

    25 Temmuz 2006
  • POGProductionz

    POGProductio

    27 NİSAN 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?