23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Tertibat Arka Viraj Poz

Yani sırt üstü düz koymak ve o iyi değil hissettiriyor? Sırtüstü düz Lay, almak senin Omuz genişliği ayrı yüzden biraz kalça daha geniş ve emin olun ayaklar senin İkinci ayak sonra mat dış kenarları birbirlerine ve paralel dizilmiş Eğer ayaklarınızı içine itin. Eğer ayaklarınızı içine itmek gibi, viraj, bacaklar sağlam olsun hissediyorum dirsekler gökyüzüne doğru yükselmeye parmakları işaret ve avuç içleri birbirine bakacak. Ardından basın zemine Kafatasının arka çene biraz asansörleri, böylece ve boğaz olduğunu usulca açık. Şimdi dirsek içine iterek kalbin içindeki dolgunluk oluşturmaya başlayabilirsi

niz ve geri Dünya'ya doğru kol kemiklerinin başları çizim. Kalp dolu hale geldikçe ve Ayaklarınızın içine gökyüzü itmek doğru yukarı kalkar ve aynı zamanda kalça yukarı kaldırın. Hatta belki onlar doğru dizlerinin altında,

ayaklarınızı itin böylece biraz ayaklarınızı yürümek, yüksek yukarı kalça kaldırın ve daha sonra başınızın içine geri itin ve omuz bıçakları kıvırmak arkasına. Sen biraz bunları yürümek bile ve siz bir kıvrılma fazlasını elde

“İkinci ayak birbirine paralel dizilmiş emin olun. Bir yoga Setu hakkında bilgi edinin geri bend bir yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video poz. Uzman: Amy Ree...”
expertvillage

senin iyi hissediyor, kalp ve sonra sizin altında ellerini toka olabilir. Ellerinle kavuşturdu daha düz kollarınızı germek ve hatta biraz altında omuzlarınızı yürümek Daha fazla bit, iyi, ayaklarda içine itmek bacaklarının arasından uzatmak ve daha yüksek kalbi yukarı kaldırın Burada nefes dolgunluk zevk ve sonra yavaş yavaş aşağı kalçanızı bırakın nefes Dünya'ya, size ve dinlenme altından omuz yuvarlayın.

Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Tertibat Arka Viraj Poz Resim 1 Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Tertibat Arka Viraj Poz Resim 2 Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Tertibat Arka Viraj Poz Resim 3 Yoga Geri Viraj Teşkil Etmektedir: Yoga Tertibat Arka Viraj Poz Resim 4

Açıklama

İkinci ayak birbirine paralel dizilmiş emin olun. Bir yoga Setu hakkında bilgi edinin geri bend bir yoga öğretmeni bu ücretsiz egzersiz video poz. Uzman: Amy Reed Bio: Amy Reed Batı Massachusetts Pioneer Vadisi merkezli bir Anusara esinlenen yoga öğretmeni. kim Anusara Yoga kurucusu John Friend ile yoğun eğitti. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.3/10

  • 5
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1089
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • MobileTechReview

    MobileTechRe

    6 HAZİRAN 2008
  • TheForgottenGamer1

    TheForgotten

    28 AĞUSTOS 2009
  • TrenchTech Computer Repair Tutorials

    TrenchTech C

    19 EYLÜL 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?