Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Yatkın Rulo Sıcak Ups

Spor

23 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Isınma Egzersizleri : Yoga Yatkın Rulo Sıcak Ups

Senin büyük ayak araya işaret ile, yüzükoyun rulo üzerinde çalışmak için gittiğini. İle başla göğüs ile lider ve ilk sadece ile kurşun, ellerin senin yanında asılmasına izin Göğüs ve omurga doğrultusunda tam uzatma başında kendinizi hissedene kadar üzerinde rulo, , nefes nötr gelip. Bir kez daha, büyük nefes, göğüs ile kurşun ve sadece rahatlamak. Uyluk üstüne oturmak için çalışın ama baş, ifade, yuvarlak üstüne bırakın kadar. Şimdi doğrultusunda kulakları ve kolları ile shremodra el konumunu eklemek için gittiğini. Denemek Eğer dengenizi kaybederseniz, sadece ellerinizi doğru asılmasına izin, dengenizi k

aybetmek değil sizin Yan. Seni parmağı ile işaret ve baş üstüne bırakın istiyorum. Çalışın kemer boyun sırt ve daha güçlü ve daha esnek olsun, sen mümkün olacak Sadece kalça senin topuklar için dinlenmiş tutmak için. Büyük ne

fes ve bırakın. Aracılığıyla yol deneyin Sağ üst üzerinde yukarı o parmağı aracılığıyla dışarı parmak, yuvarlak deniz nefes Omurga, üst ve salımında büyük nefes. Her zaman önce kol uzantısı eklemeden denemek ve resm

“Yoga eğilimli rulo yoga egzersizleri omurga için büyük bir ısınma kadar vardır. Bu ücretsiz yoga video eğilimli rulo up yapmak öğrenin. Uzman: Carol Childers İle...”

expertvillage

in içine kaldıraç ve önce bir güzel nötr pozisyondan başlayarak düşünme tam bir eğilimli rulo aşağı gider.

Açıklama

Yoga eğilimli rulo yoga egzersizleri omurga için büyük bir ısınma kadar vardır. Bu ücretsiz yoga video eğilimli rulo up yapmak öğrenin. Uzman: Carol Childers İletişim: WWW.THETRAININGEDGE.WETPAINT.COM Bio: Carol Childers 23 yıldır fiziksel fitness eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Gençlik Basketbolda ...

SONRAKİ

Keman Arpejleri: Do ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!