Yoga uygulamada herhangi bir nokta için harika bir dinlenme nokta muhtemelen biri, çocuğun poz insanların çoğu daha önce aşina yoga daha tanıdık duruş onlar pratik başlayabilirsiniz. Peki, ne yapmak istiyorsun um, güzel oturmuş pozisyon bulmak bazı insanlar arkanıza yaslanın onların dörtlü ya da uyluk esnekliğe sahip, bu yüzden yok biraz yukarı oturup veya bir battaniye kapmak ya da blok ve sağ altına koyabilirsiniz . Yarısında battaniye katlayın ve daha sonra tekrar ikiye katlayın ve sağ altına ayarlayın topuk, geri battaniye oturuyorsun yani. Ve ne yapacağım ellerini yürümek yava

da var ve yavaş yavaş ileri doğru yay ve kendinizi dinlendirin. Çocuğun poz Ayrıca alt sırt streç bir dinlenme duruş olmalıdır. Ayrıca, ne yapabilirim Çocuğun poz öne geldiğinizde iki tarafında kollarınızı getirmek ve sağlayabilirsiniz olduğunu Yerde baş dinlenme ve iki tarafında kollarınızı getir. Çocuğun yapmak için başka bir yol etrafında silah getirmek poz, dirsek dinlendirmek ve dua pozisyona getirmek. Son pozisyon çok rahatlatıcı bir pozisyon olması

Açıklama

Yoga çocuğun poz büyük bir dinlenme herhangi yoga egzersizleri için öğrenmek poz olduğunu. Bu ücretsiz yoga video bir yoga eğitmeni ipuçları ile çocuğun poz yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC