Eğer Savaşçı I konum olarak Yani, nefes her zaman, size uzamasına düşünmeni istiyorum O arka topuğundan, tüm yol kadar bacak, omurga kadar tüm yol, tüm yol kadar baş tacı. Ayrıca üzerinde sternum ve taç kaldırma düşünmek istiyorum nefes, böylece her şey, Nefes alırken kaldırma, açık bir kalp kaldırma ve açma hakkında Kollarımı iki duruş, topraklama, enerji, kahramanca, enerji yukarı nefes Toprak, yukarı ayaklar sayesinde, yukarı baş tacı yoluyla dışarı parmaklarınızın üzerinden. Inhale.You yukarı çok bakmak ve içine bu açabilirsiniz üzerinde bu, tüm açılış, kaldırma hakkında arka viraj biraz enerji

Açıklama

Bir yoga kahraman poz solunması çok özel bir enerji yaratıyor güçtür. Bu ücretsiz video klipte bir yoga uzmanı yapılır ipuçları öğrenin. Uzman: Priscilla Anne Flynn İletişim: www.yogasanctuary.com Bio: Priscilla Anne Flynn Yoga Sanctuary, Windham, New Hampshire bir yoga stüdyosu sahibi / yönetmen. O bir hatha yoga, anka yükselen yoga terapisi ve Tay yoga masajı onaylanmıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso