Yoga her zaman olduğu gibi güneş tebrik biz bizim duruş farkındayız. Bu yüzden ayaklarımız fark Bizim kalça altında. Bizim dörtlü yapmaktadırlar. Biz, karın kasları çekici kaldırdıklarını göğüs kafesi, onları aşağı rahatlatıcı sonra tekrar yukarı omuzları çizim ve. Tebrik güneş birlikte kalp ellerinizi çizmek ve biz yavaşça, nefes kadar bu silah çekmek exhale ve güneşin tebrik düşünün ya da izin olduğunu hayal edebiliyorum Işık kalbine girmesine. Yapabilirsiniz gökyüzüne ellerini çizmek, Nefes ve nefes girmek için güneşten bir kalbin açılması veya şifa enerji sağlayan hayal senin kalbine. Nefes alın ve kollar

Açıklama

Yoga tebrik güneş ısınma egzersiz dörtlü kasları ve karın kaslarını meşgul olacaktır. Yoga nefes alma ve ısınma bu ücretsiz video bir yoga eğitmeni ipuçları ile güneş ısınma tebrik yoga. Uzman: Lynn Nicole Smith İletişim: www.yogaqigongdance.com Bio: Lynne Nicole Smith Yoga Alliance aracılığıyla sertifikalı yoga eğitmeni ve kayıtlı yoga öğretmeni (RYT) 'dir. O da sertifikalı ayrılmaz Qigong ve tai chi öğretmen ve dans eğitmeni. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso