5 EKİM 2008, Pazar

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Tadasana Poz

Yani her zaman biz büyük resmi hatırlayarak başlamak istiyorum yoga başlar. Biz bu uygulamayı yeniden enerji vermek için, kalbimizin içine adım, iyi hissetmek yapmak istiyorum bizim beden ve gerçekten bizim gün zevk. Bu yüzden Tadasana başlayacak, dağ poz ve alarak Ayaklarınızı kalça genişliği ayrı ve ikinci ayak bir sabit temel hissedeceksiniz paralel senin gövde ve omurga boyunca tüm yol kadar taşır ve daha sonra yavaşça çizebilirsiniz omuzlar geride. Omuzlar sen kalbini hissediyorum geri açık bir derin nefes alır. Sonra hatta gözlerin yumuşatır ve istediğiniz gibi olsun, senin yüz

ünü yumuşatmak, cildiniz yumuşatmak izin nefes Kendinizi aç hissediyorum ve bir sonraki inhalasyon üzerinde yumuşatmak o büyük nefesi ve süpürme almak gökyüzü açık kolların. Senin soluk verme kollarınızı iki tarafın aşağı bırak

ın izin verin. Sonra, duraklatmak tekrar kollarınızı açın süpürme sonraki inhalasyon üzerine, nefes bekleyin ve Daha sonra nefes ve kollarınızı serbest bırakın. Sen, kendi hızda daha bu birkaç kez alabilir Bu bü

“Tadasana yoga poz temel bir ayakta, her yoga başlar poz olduğunu. Tadasana bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile poz öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Ca...”
expertvillage

yük nefes böylece hareket nefes akışını sağlamak için hatırlayarak o Bizim uygulamaya başlamak bizi yönlendirir.

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Tadasana Poz Resim 1 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Tadasana Poz Resim 2 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Tadasana Poz Resim 3 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Tadasana Poz Resim 4

Açıklama

Tadasana yoga poz temel bir ayakta, her yoga başlar poz olduğunu. Tadasana bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile poz öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.3/10

  • 5
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 2807
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • AyfionGaming

    AyfionGaming

    20 ŞUBAT 2013
  • Excel Video Tutorials

    Excel Video

    6 Aralık 2012
  • MkElite

    MkElite

    13 NİSAN 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?