30 HAZİRAN 2008, PAZARTESİ

Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Thunderbolt Yoga Poz

Biz Vajrasana gözden gidiyoruz, Thunderbolt duruşu. Yani biz kendimizi dışarı almaya gidiyoruz Bizim oturma biz Jen tarafa açabilirsiniz ", oturuyorsun ki bizim diz içine poz , sizin topuklar üzerinde oturuyorsun ki. Şimdi, olsun gitmek sağdan, ben size söyleyebilirim lütfen? " Bu quad, senin uyluk kasları germek mümkün vakit almak gerekiyor. Yani, eğer var Dizlerinin rahatsızlık, sizin bloklar bir slayt alarak gidiyoruz bir yer senin , böylece bacaklarının arasına engeller, kendinizi yukarı kaldırın, böylece böyle bir açı yok dizlerinin üzerinde böyle bir baskı. Ve sonra, dizler için k

onfor ile oturmak mümkün. Yani sen bir blok ya da on blok kullanabilirsiniz. Yine, biz germe konum emin olmak istiyorum eklemleriniz zarar yapıyor doğru kas ve. Öyleyse bir kez bulmak nerede konforlu, sen sens

in, omuzlarının altında kalça yol gidiyor, yine gidiyoruz omurganızı uzatmak için başınızın tacı izin ve omuzlarınızı inmek olacak ve sadece bu poz içine erime biraz zaman harcamak.

“Yoga yıldırım poz dizlerinin başlar ve uyluk kaslarını uzanır; dikkatli olun ve bloklar kullanın. Yoga şimşek bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturma...”
expertvillage
Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Thunderbolt Yoga Poz Resim 1 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Thunderbolt Yoga Poz Resim 2 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Thunderbolt Yoga Poz Resim 3 Yoga Oturmuş Ve Sırtüstü Pozlar: Thunderbolt Yoga Poz Resim 4

Açıklama

Yoga yıldırım poz dizlerinin başlar ve uyluk kaslarını uzanır; dikkatli olun ve bloklar kullanın. Yoga şimşek bilgi bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen oluşturmaktadır. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 4
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1122
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Chuck Testa

    Chuck Testa

    14 AĞUSTOS 2011
  • Thom Hall

    Thom Hall

    24 Kasım 2006
  • Tire Rack

    Tire Rack

    31 Mayıs 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?