Yani şimdi sol tarafındaki Sun Salutation üzerinden devam edelim. Bu geçiş önemlidir taraf bir Güneşe selamlamaların geçiyor her zaman. Her tam bir tane yapmak istiyorum Yan, her yerde toplam altı kez gelen tekrarlayarak, bazı insanlar bunu yüz ve sekiz, yani, Eğer yapmak istediğiniz ne olursa olsun, size kalmış. Eğer nefes alıyorsun gibi, uzun, derin almaya çalışın karın içine Nefes. Yani Pose Mountain başlayalım ve biz çalışıyoruz, teneffüs edeceğiz Biz nefes gibi dört adet üzerinden exhaling, senin dört adet aracılığıyla ulaşır. Ve devam bu şekilde nefes, geri sol ayak ile adım exhaling, te

Açıklama

Çoğu yoga güneş saygılarımla bir tarafta ve daha sonra diğer tüm yoga pozlar yapacağız. Bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile sol tarafında bir yoga güneş selamlama tam bir gösteri bakın. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso