Sonraki biz durdurmak ve sadece dinlenmek için harika bir poz olan çocuğun poz, pratik olacak uygulama sırasında zaman içinde herhangi bir noktada. Yani diz çökmüş bir pozisyonda gelen biz konum sadece basit bizim topuklar üzerine geri oturuyor. Biz silah genişletilmiş çocuğun uzatıldı bırakabilirsiniz poz. Ya da biz vücudun yanında aşağı, bizim silah bırakın ve üzerine alnını dinlenme olabilir Yüzey. Insanlar yüzeye başını aşağı almak için Ama bazen bu, zor işte bizim modifikasyonlar gelip nereye. Aslında yoga blok almak veya yapabilirsiniz bulunuyor Bu blokta, ya yumruklar üzerine alnını is

arı kullanabilirsiniz de. Ve sonra biz değiştirilmiş çocuğun poz aşağı kendimizi geri getirebilir.

Açıklama

Yoga çocuğun poz genellikle germek ve daha zor pozlar arasında dinlenmek için kullanılır. Çocuğun yoga yapmak bu ücretsiz yoga dersi video sertifikalı yoga eğitmeni ipuçları ile poz öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso