23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Bharadvajrasana

Bharadvajrasana; biz ayak bilekleri üzerinde oturan, Vadrasana içinde Bharadvajrasana başlamak için gidiyoruz. Çok iyi Eğer sağ kapalı iki ayak salıncak, böylece yavaş yavaş kalçanızı kaldırın bir teneffüs kullanın ve daha sonra sola doğru gövde kapalı oturmak. Biz bir an ne olduğunu görmek için duraklatmak için gidiyoruz Burada ayakları ile oluyor. Sen kemer ayak bileği var edebilmek olmak istiyorum Alt bacak. Sen eşit bebek ayak ve ayak başparmağı toprağa mümkün olmak istiyorum. Ve daha sonra biz kaldırma ve omurga uzatma konum böylece büküm bakmak için gidiyoruz Biz omuz bıçakları serbest e

diyoruz. Ve bizim büküm, böylece sağa çevirerek gidiyor O sağ diz üzerine elinizi sunabilirsiniz. Uzatmak için sağ elinizi kullanın senin Omurga ve sonra açın ve sol omuz üzerinden bakmak için gidiyoruz. Yani öyle değ

il Burada ayağınızın önünde bazı rahatsızlık hissetmek nadir biraz zaman alıyor, böylece amacı, düzgün hizalama koruyabilirsiniz sürece poz kalmaktır. Böylece sizin eklem yardım vermek ve zevk olacak zaman bitt

“Yoga poz oturmuş Bharadvajrasana vücut uyum ve eklem rahatlama için mükemmeldir. Bharadvajrasana oturmuş yoga bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni...”
expertvillage

i uygun hizalama, var her iki tarafta poz.

Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Bharadvajrasana Resim 1 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Bharadvajrasana Resim 2 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Bharadvajrasana Resim 3 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Bharadvajrasana Resim 4

Açıklama

Yoga poz oturmuş Bharadvajrasana vücut uyum ve eklem rahatlama için mükemmeldir. Bharadvajrasana oturmuş yoga bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen poz perfrom öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1124
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • LiquidMusick

    LiquidMusick

    23 Aralık 2010
  • MisterBrightside

    MisterBright

    24 Mart 2006
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?