23 EYLÜL 2008, Salı

Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 2

Marichiasana II uzay ve uzunluğu, oturup kemikleri topraklama oluşturma ile başlar senin omurga. Bir Nefes ile bu bacağı aktive topuğunu topraklama, sağ bacağınızı uzatmak izin ayak başparmağı iç kasık, sen eşit o bacak germe konum böylece. Ve daha sonra Olabildiğince biz arasındaki boşluğu tutarak, vücudunuza yakın sol topuk davet edeceğiz senin Ayak ve bacak. Bir Nefes ile biz sağ kolunu yukarı ulaşacak ve bir nefes verirken ile konum, biz sol üzerinde bükmek gidiyoruz. Devam et; sol diz, üzerine avuç davet senin omurganın tabanına hurma, ikinci bir omurga olarak hurma kullanıyoruz

yani. Create uzunluk ve zamanla omurga büküm tutun. Büküm omurga büyük bir etkisi vardır senin organlar. Biz halletmek gibi tam anlamıyla senin organların dışarı bayat sıvıları sıkma ve konum Eğer düzgün çalışmasını teşvik

organlara taze oksijenli kan alırsınız. Tekrarı her iki tarafta poz.

“Oturmuş yoga poz marichyasana iki stres rahatlatmak ve organlara taze oksijenli kan uyarmak için harika bir yoldur. Marichyasana iki oturmuş yoga hakkında daha fa...”
expertvillage
Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 2 Resim 1 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 2 Resim 2 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 2 Resim 3 Yoga Poses Oturmuş: Yoga Poses Oturmuş: Marichyasana 2 Resim 4

Açıklama

Oturmuş yoga poz marichyasana iki stres rahatlatmak ve organlara taze oksijenli kan uyarmak için harika bir yoldur. Marichyasana iki oturmuş yoga hakkında daha fazla bilgi bu ücretsiz yoga video profesyonel bir yoga eğitmeni poz öğrenin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 497
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • MatheusDosGames

    MatheusDosGa

    28 Aralık 2011
  • Phandroid

    Phandroid

    26 Ocak 2009
  • The Weavers of Eternity Paracord Tutorials

    The Weavers

    1 Ocak 2014

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?