Merhaba, benim adım Seaside Yoga Ashley Ludman vardır. Ve şu an meselesi olduğunu Bikram yoga tehlikeli? Peki, her şey, fiziksel egzersiz herhangi bir tür tehlikeli olabilir bunu doğru şekilde yaklaşım yoksa. Bikram yoga ile, oda kadar ısıtılmaktadır Yüz on derece, ve o ile ilişkili bir nem faktörü var. ben Eğer Bikram, tek bir yeni uygulayıcı iseniz öneririz; Eğer, daha önce kendinizi hidrat sırasında ve dersten sonra; ikidir; Eğer varsa, özellikle eğitmen ile konuşmak Herhangi bir tıbbi kaygılar; Eğer bu sizin için tarzı yoga ise oldukça emin değiliz. Ayrıca, Böyle yüksek kan basıncı, g

ten yapmak için içeride dinleme Kendiniz için doğru olanı yapıyoruz emin olun. Bu nedenle, Bikram yoga tehlikelidir? O önerileri aşağıdaki ediyorsanız, size güvenli ve etkili bir olacak umuyoruz egzersiz yapmak.

Açıklama

Bu sağlık için tehlikeli olabilir, çünkü Bikram yoga yüksek tansiyon, eklem bozuklukları ya da glokom olanlar için değil. Bu ücretsiz fitness video bir yoga eğitmeni uzman ipuçları ile Bikram yoga tehlikeleri değerlendirir. Uzman: Ashley Ludman İletişim: www.yogash.wordpress.com Bio: Ashley Ludman eş sahibi ve Seaside Yoga direktörüdür. 2002 yılından beri yoga öğretmeni eğitim ve inziva lider olmuştur. Film yapımcısı: Reel Media LLC