2 EKİM 2008, PERŞEMBE

Yoga Poses Ve Katlanmış Gelişmiş: Diğer Burun Deliği Nefes Yoga

Bunu bir Alternatif burun deliği Breath ile başlayalım. Ve kullanışlı bazı dokularda sahip olmak isteyebilirsiniz Bu gerçekten sinüslerinizi temizler neden olmaktadır. Bu nefes de hem dengelemek için yardımcı olacaktır beyin hemisfer, gövdenin her iki tarafında. Yani gerçekten, her şeyi dengeler vücudunuza zihninizden. Bu sizi sakin ve dinlenmek için yardımcı olabilir. Yani başlayalım Elimizdeki bakarak. En Bizim parmağı ve orta parmak alalım. Biz gidiyoruz olarak en iyi biz avucunun içine bu katlayın. Burada bu iki parmak gidiyor bir parmak olarak kullanılmak üzere. Yani biz

bir tarafını engellemek için başparmak kullanmak için gidiyoruz burun. Biz geçiş gibi, biz burun diğer tarafında engellemek için bu iki parmağınızı kullanın. Yani sağ tarafı kapalı engelleme başlasın ve biz güzel bir derin bir

nefes alın ve sonra edeceğiz biz ve nefes, geçiş olacak, sonra biz dışarı nefes ve geçiş olacak. Sürekli birkaç güzel derin almayı hatırlamada daha sonra bir kaç kez yanlara doğru alternatif ve İşimiz bitince

“Yoga önce alternatif burun nefes sinüsleri temizlemek ve nefes geçitler açmak yardımcı olur. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen yoga alternatif burun nefes tekn...”
expertvillage

düzenli bir şekilde Nefes.

Yoga Poses Ve Katlanmış Gelişmiş: Diğer Burun Deliği Nefes Yoga Resim 1 Yoga Poses Ve Katlanmış Gelişmiş: Diğer Burun Deliği Nefes Yoga Resim 2 Yoga Poses Ve Katlanmış Gelişmiş: Diğer Burun Deliği Nefes Yoga Resim 3 Yoga Poses Ve Katlanmış Gelişmiş: Diğer Burun Deliği Nefes Yoga Resim 4

Açıklama

Yoga önce alternatif burun nefes sinüsleri temizlemek ve nefes geçitler açmak yardımcı olur. Bu ücretsiz yoga videoda bir eğitmen yoga alternatif burun nefes tekniğini öğrenin. Uzman: Nora Forziati İletişim: www.half-moonyoga.com Bio: Nora Forziati 20 yıldır yoga ve meditasyon olmuştur. O Contoocook, NH Half Moon Yoga ve Wellness sertifikalı yoga eğitmeni ve sahibidir. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 693
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jeb Corliss

    Jeb Corliss

    17 Kasım 2006
  • SaMmM123

    SaMmM123

    3 Mayıs 2006
  • WOSU Public Media

    WOSU Public

    23 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?