18 NİSAN 2006, Salı

Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Lotus Poz

Yani lotus poz muhtemelen en iyi tüm yoga duruş bilinmektedir. Lotus olduğunu poz meditasyon için kullanılan bu poz; o izin yoga pratik olabilir bir poz var vücut yerleşmek ve sakin yanı sıra aktif olmaya. Yani, biz olacak bu poz girmesi Tekrar, görüyoruz, böylece bu biraz dinlenmek, böylece oturan başlamak istiyorum Güzel bir dik omurga ile yan dışarı bacaklar. Ve sonra size bir bacak çekme edeceğiz Yarım lotus, yarım lotus bir ayağı daha sonra ters kalça kırışık kadar çekti ve Çapraz bacaklı poz gibi ama bir ayak haline ile bakar yarım lotus ile kalmak isteyebilirsiniz ters kalça kır

ışık. Tam lotus girmesi hazırsanız Ve sonra, sonra almak senin diğer ayak diğer kalça kırışık onu yerleştirmek ve. Lotus meditasyon için harika bir poz en kısa sürede size omurga olduğunu hissedeceksiniz poz lotus haline gel

mek mümkün konum olarak, çünkü hiçbir çaba ile harika, kolay kaldırma henüz alt gövde eşit olmadan, topraklama olduğunu çaba. Yani bu meditasyon için ideal bir poz. Önemli bir yan not lotus poz olduğunu herk

“Çevrimiçi yoga eğitimi! Lotus gerçekleştirmek bu ücretsiz video yoga pozisyonu poz öğrenin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin...”
expertvillage

es için değildir, bu yüzden diz herhangi bir rahatsızlık veya kalçaları çok dikkatli olması gerekiyor izledim. Eğer rahatsızlık varsa daha fazla çalışmak istiyorsanız orada bir öğretmen ile çalışmak lotus derinliklerine oluşturmaktadır.

Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Lotus Poz Resim 1 Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Lotus Poz Resim 2 Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Lotus Poz Resim 3 Yoga Poses Ve Konumlarını Gelişmiş: Ücretsiz Online Yoga Öğretim: Yoga Lotus Poz Resim 4

Açıklama

Çevrimiçi yoga eğitimi! Lotus gerçekleştirmek bu ücretsiz video yoga pozisyonu poz öğrenin. Uzman: Amy Gözleme İletişim: www.yogayoga.com Bio: Amy Pancake Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.3/10

  • 26
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 28224
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Abbeydabby0277's channel

    Abbeydabby02

    9 ŞUBAT 2012
  • MC JIN'S OLD YouTube CHANNEL

    MC JIN'S OLD

    2 Kasım 2008
  • Jejoab

    Jejoab

    4 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?