1 EKİM 2008, ÇARŞAMBA

Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Duran Üçgen Poz Dönüyordu

Parivrtta Trikonasana, üçgen dönüyordu. Biz dönüyordu üçgen içine kaymaya gidiyoruz piramit poz, yani bacaklar piramit bacakları poz vardır. Biz bu hakkın kaydırmaya gidiyoruz Kalça geri döndü. Biz sol kaldırmak için bir teneffüs kullanmak için gidiyoruz ve çaba ile, istediğiniz gücü oluşturmak için, senin yan uzunluk oluşturmak istiyorum. Sonra sağ sol alttan kürek kemiği, o size omzuna aşağıdan, dönüm yapıyor olması gidiyoruz nerede Bıçak, o döner döner, döner gidiyor. Ve sonra o burada duraklatmak için gidiyor; bacakları güçlendirmek. O, sağ sol kaburga kemiğinden iplik yapacak sağ sol koltuk seçin

. Sonra o yeteneği ve gücü varsa, kararlılık, o kadar ulaşabilir olacak. Yani yine ayaklar bu uzatma edilir çalışma ve edilir gerçekten omzuna geçmiş kolunuzu getirerek önlemek istiyor. Hattında o kolu kalsın omuz

ile. İki dakika kadar çalışarak, omurga uzatma nefes düşünmeye devam edin, ve daha sonra diğer tarafı sunulması.

“Döndürülmüş üçgen poz ve bacaklarda ve omurga uzatmak uygulayın. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile döndürülmüş üçgeni hakkında daha fazla bilg...”
expertvillage
Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Duran Üçgen Poz Dönüyordu  Resim 1 Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Duran Üçgen Poz Dönüyordu  Resim 2 Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Duran Üçgen Poz Dönüyordu  Resim 3 Yoga Pozisyonları Ayakta : Yoga Duran Üçgen Poz Dönüyordu  Resim 4

Açıklama

Döndürülmüş üçgen poz ve bacaklarda ve omurga uzatmak uygulayın. Bu ücretsiz yoga video bir yoga ustadan uzmanlığı ile döndürülmüş üçgeni hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 359
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Digital Bounds

    Digital Boun

    19 Temmuz 2013
  • SunsetTrance

    SunsetTrance

    20 EYLÜL 2008
  • Vortez

    Vortez

    27 Temmuz 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?