7 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga Pozlar Oturmuş : Göğüs İçin Diz Yoga Poz

Herhangi bir uygulama kapatarak, size hafif serin çıkışlar, ya da hafif uzanıyor yapmak emin olmak istiyorum Sadece her şeyi gidelim. Yani, son şeylerden biri hep sonunda yapmak istiyorum Benim uygulama sırtıma yalan ve alıp göğsüme içine dizlerim sarılmak olduğunu. Birkaç var yollar bunu yapabilirsin. Her biri bir el kapma, ayrı ayrı dizlerini sarılmak olabilir. Ve Onları çekin. Ve arkasından çekiyor yüzden eğer alt sırt o aşağı toprağa deneyin gerçekten çok, alt sırt zemine aşağı batar olduğunu bildirmek için çalışın. Başka güzel bir yolu uzatmak için yavaşça geri çevrelerinde bacaklarını karıştı

rmaktır. Bu sakrumu ve çevresinde masaj edeceğiz alt sırt ve sonra diğer yöne gidin. Ve yine ve bu eğer geri dizler sarılmak Onları bu şekilde kucaklamak çok fazla, sen altında tutup onları indirebiliriz. O vereceğim h

afif farklı streç. Alt sırt için bir başka gerçekten büyük streç iskele için formus. Bir bacak üzerinde çapraz. Bu güvercin daha önce gösterdi poz andırıyor. Hep Eğer o ayağını esnek emin olun. Bana biraz görebilir

“Göğsüne dizler yoga poz bel streç ve gelişmiş pozlar sonra soğumasını bir yoludur. Göğüs yoga dizler bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile p...”
expertvillage

siniz bacaklar geçiş için gidiyorum Daha iyi. Bu ayak Flex ve bacak bükün. Arkanı bir elini ulaşmak için gidiyoruz ve Bir yandan altında ve altında ellerini toka. Çıktı üzerine bir güzel streç hissedeceksiniz senin bacak tarafında aracılığıyla bacak, sırt boyunca ve iskele formus yoluyla hangi sizin glutes üst kısmıdır. Ve, bunu çekin hafifçe çene sokmak ve nefes. Ve Yavaş yavaş aşağı getirmek ve daha sonra bacaklarını geçiş olacak. Ve o dinlenmek için bazı büyü

Yoga Pozlar Oturmuş : Göğüs İçin Diz Yoga Poz Resim 1 Yoga Pozlar Oturmuş : Göğüs İçin Diz Yoga Poz Resim 2 Yoga Pozlar Oturmuş : Göğüs İçin Diz Yoga Poz Resim 3 Yoga Pozlar Oturmuş : Göğüs İçin Diz Yoga Poz Resim 4

k yol vardır senin uygulama sonunda geri.

Açıklama

Göğsüne dizler yoga poz bel streç ve gelişmiş pozlar sonra soğumasını bir yoludur. Göğüs yoga dizler bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.3/10

  • 27
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 41115
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • BroadCity

    BroadCity

    10 ŞUBAT 2010
  • Dogbert files

    Dogbert file

    12 Ocak 2012
  • 趣味そうこ♪

    趣味そう

    3 Mart 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?