Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Kalp Bodur Dua Poz

Spor

7 EYLÜL 2008, Pazar

Yoga Pozlar Oturmuş : Yoga Kalp Bodur Dua Poz

Biz kalp squat dua ile başlamak için gidiyoruz, bizim oturmuş asiness başlamak için veya namaskarasana öylesine ne yapmak dışında kalça genişliği hakkında ayaklarınızı getirmek ve dönüş aşağıdadır ayak hafifçe dışarı. Olabilecek, böylece Sonra yere doğru, kıçının kendinizi getireceğim Ayaklarınızı biraz daha genişletmek için. Böylece rahat bir pozisyon bulmak. Eğer herhangi biri varsa Diz sorunları, senin sınırları nerede sadece hissediyorum özen gösterin. Bu kenar nerede hissedin. Bu hedefi kalbinize ellerinizi getirmek ve dirseklerinizi üzerine basmaktır Dizlerinin iç kısımları. Sen bir açı veya düz bi

r daha kendinizi bulabilirsiniz. Nerede olursanız olun sizi Eğer derin kasık da kasık yoluyla güzel bir streç hissetmek için gidiyoruz ve konum gidin. Yani yavaşça yere doğru size geride getirmek ve tam ifade bas

tırıyor sizin Kalbin merkezine doğru dizlerinizi eline dirsek, omuzlarınızı aşağı ve geri bırakalım maymun ayak değil mat deneyin ya da ayak parmakları ile mat crunch. Senin arkasında açılan edelim ve tavana doğr

“Squat dua yoga poz kalp germe yoga poz büyük bir kasık olduğunu. Kalp squat dua yoga bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğreni...”

expertvillage

u başınızı getir. Senin alt sırt streç hissediyorum ve her şeyi let hala o karın ilgi çekici ve arka destekleyen bırakın. Ve bu namaskarasana veya dua var Kalp bodur at

Açıklama

Squat dua yoga poz kalp germe yoga poz büyük bir kasık olduğunu. Kalp squat dua yoga bu ücretsiz yoga dersi video bir yoga eğitmeni ipuçları ile poz yapmak öğrenin. Uzman: Jennifer Kostel Bio: Jennifer Kostel Yoga Alliance Sertifikalı RYT® 200. Film yapımcısı: Reel Media LLC

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

Pozlar Oturmuş,,Tekne Poz Pulluk Fitness Merkezi Ücretsiz Nasıl Egzersizler Yoga Köy Uzman

ÖNCEKİ

Yoga Pozlar Oturmuş ...

SONRAKİ

Yoga Pozlar Oturmuş ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!