26 EKİM 2008, Pazar

Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar : Bir Ayak Güvercin Yoga Pose Bağlı

Merhaba benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Bu İman ve İnanç bana bağlı güvercin poz göstermeye yardımcı oluyor. O başlatmak için gidiyor Tadasana içinde toprağa topraklama ve başının tacı yoluyla ulaşan, o öne katlamak nefes, silah ulaşmak nefes olacak. İyi. Kendisini yürümek gidiyor O nefes olacak bir inhale ileri eller ve aşağı köpek geri kalçalarına basın V. aşağı o ters yapma Ona sağ ayak içine onun tüm ağırlığını basın gidiyor ve Sol bacağı uzun tüm yol ayak ucuna kadar uzunluğu bulma uzatmak. Şimdi ona dizlerinizi bükmeye ve içinden o ayağını tüm yol getirin ve sol diz bıra

kmaya gidiyor Sol elinde yanındaki güvercin girdiği oluşturmaktadır. O arkadan uzatmak istiyor bacak, iyi. Şimdi onun bacağı onu diz bile olup olmadığından emin olun istediğiniz ayak Eğer diz için güzel bir sabit pozisyon

var ki fleksiyonda. O onu geri eğmek için gidiyor Diz ve onun arka ayağının içine geri elini ulaşmak ve sadece gibi nefes o sadece sadece üzerinden biraz esneme geri almak için onun uyluk gönderme

“One Foot Bound Güvercin yoga bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen poz yapmak öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcs...”
expertvillage

k için gidiyor exhales uyluk ve onun kalça içine topuğunu getir. İyi. Şimdi biraz daha bu almak O dirsek kırışık içine onu ayak getirmek için gidiyor dertte olan, o uzatmak için gidiyor gövde aracılığıyla, içinde nefes ve yukarı kolu ulaşmak ve çevresinde o tüm yol almak arkasında. İyi. Onun kalbini açmayı deneyin göğsüne kadar açık ve nefes. Yani, güzel görünüyor İyi. Ve sonra o bırakın ve daha sonra geri basmadan bunun dışında geri gelmek gidiyor Onun aşağı köpek kad

Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar : Bir Ayak Güvercin Yoga Pose Bağlı  Resim 1 Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar : Bir Ayak Güvercin Yoga Pose Bağlı  Resim 2 Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar : Bir Ayak Güvercin Yoga Pose Bağlı  Resim 3 Yoga Pozlar Ve Pozisyonlar : Bir Ayak Güvercin Yoga Pose Bağlı  Resim 4

ar, geri ellerini yürüyüş. İyi ve onun dağa geliyor oluşturmaktadır. Solunması ve aşağı doğru yüreğinde içine enerji çizim. İyi, güzel! Ve bu bağlı güvercin poz.

Açıklama

One Foot Bound Güvercin yoga bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni gelen poz yapmak öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3499
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Eric Enge

    Eric Enge

    2 Kasım 2009
  • Kontor.TV

    Kontor.TV

    14 Mart 2006
  • Paste Magazine

    Paste Magazi

    28 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?