Merhaba, benim adım Cindy Mastry Uzman Köyü adına Yoga Vb Studio ile. Bunda Biz ileriye kat ile ağaç ve yarım lotus göstermek için gidiyoruz klibi. Bu April ve o bana poz göstermek yardım edecek. Bu yüzden ayağa toprağa gidiyor bir buçuk lotus pozisyonunda girer. Yani ona sol kalça sağ topuk almaya gidiyor ve onun diz güzel ve kare ve seviye kalçaları tutarak yanına dışarı açmak için izin verir. İçeri nefes onun çekirdek meşgul yukarı kollarını ulaşmak için gidiyor ve o nefes gibi o var beline dışarı uzatmak ve ileriye kat olacak. O ona burnunu getiren durumunda Diz. Sonra geri tüm yol te

Açıklama

Bu ücretsiz fitness dersi video profesyonel bir yoga eğitmeni poz nasıl Yarım Lotus İleri Katlama yoga yapmak için öğrenin. Uzman: Cynthia Mastry İletişim: www.yogaetcstudio.com Bio: Cindy Mastry sekiz yaşından beri yoga ve aynı zamanda caz ve Balesi bir geçmişe sahiptir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz