26 NİSAN 2006, ÇARŞAMBA

Yoga Pozlar Ve Sporcular İçin Pozisyonlar : Sporcular İçin Yoga : Yoga Kalça Açıcı Sporcular İçin Poz

Yani bir sonraki streç sizin dış kalça için gerçekten iyi bir açıcı olduğunu. Aynı zamanda bir dengeleme biraz poz. Sen, ayak bileği almak, sağ ayak yukarı kaldırın sol uyluk üzerine geçebilir. Eğer tarafına sağ diz açık çalışmak gibi, seatbones geri sopa izin verir. Sizin yanınızdaki hissedin Aşağı tıkınma tailbone. Güzel ve uzun omurga tutulması, ileri kolaylaştırmak için başlayabilir ve dış kalça için güzel bir streç bulmak. Nefes. Sen geri kaldırabilir. Ve anahtar taraf, sol diz yukarı kaldırarak, sağ uyluk boyunca ayak bileği çizin. Geri seatbones Koltuk, senin tailbone tıkınma. Açık göğüs tutun,

belinize kadar.

“Sporcular ve mukavemet eğitmenler için Yoga önerileri. Kalça Açıcı yoga bu ücretsiz yoga video güç ve esneklik oluşturmanıza yardımcı olmak için poz öğrenin. Uzm...”
expertvillage
Yoga Pozlar Ve Sporcular İçin Pozisyonlar : Sporcular İçin Yoga : Yoga Kalça Açıcı Sporcular İçin Poz  Resim 1 Yoga Pozlar Ve Sporcular İçin Pozisyonlar : Sporcular İçin Yoga : Yoga Kalça Açıcı Sporcular İçin Poz  Resim 2 Yoga Pozlar Ve Sporcular İçin Pozisyonlar : Sporcular İçin Yoga : Yoga Kalça Açıcı Sporcular İçin Poz  Resim 3 Yoga Pozlar Ve Sporcular İçin Pozisyonlar : Sporcular İçin Yoga : Yoga Kalça Açıcı Sporcular İçin Poz  Resim 4

Açıklama

Sporcular ve mukavemet eğitmenler için Yoga önerileri. Kalça Açıcı yoga bu ücretsiz yoga video güç ve esneklik oluşturmanıza yardımcı olmak için poz öğrenin. Uzman: Elizabeth Cafferky İletişim: www.yogayoga.com Bio: Elizabeth Cafferky Austin, Teksas Yoga stüdyosunda bir yoga eğitmeni.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 3
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 8271
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CZTUTORIALS

    CZTUTORIALS

    28 Ocak 2011
  • L- Crysis

    L- Crysis

    30 Aralık 2011
  • SolidWorksTutoriels

    SolidWorksTu

    14 Kasım 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?